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2024年06月04日 更新

性格を変える方法の本 おすすめ5選

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性格を変える方法の本 おすすめ5選の表紙

自己改革に興味がある方へ、性格を変える具体的な方法を示す本を5冊ご紹介します。不器用な主人公が少しずつ人間関係を築いていく感動的な小説から、自分自身を客観視し、振る舞いを変えるための心理学本まで様々です。人間関係の悩みを抱える主人公が自己変革を成し遂げるドラマティックな小説。心理テクニックを駆使して性格改善に挑む実用書。そして、自己啓発を希求する者たちの絶え間ない努力を描いた漫画。どれも性格を変えたいと思うあなたにぴったりの一冊です。あなたもこの機会に自己変革の第一歩を踏み出してみませんか? 一冊ひとつ、自分を新たな角度から見つめ直すきっかけとなることでしょう。

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『がらっと 自分の「性格」を思いのままに変える方法』

がらっと 自分の「性格」を思いのままに変える方法の表紙
作者 山崎拓巳
価格 1287円 + 税
発売元 サンクチュアリ出版
発売日 2017年06月16日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『自分でもユーウツになる「その性格」を変える』

自分でもユーウツになる「その性格」を変えるの表紙
作者 高田明和
価格 682円 + 税
発売元 株式会社シティブックス
発売日 2020年09月03日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『悩みが消え、性格までも変えられる! 自分洗脳のすすめ』

悩みが消え、性格までも変えられる! 自分洗脳のすすめの表紙
作者 井手無動
価格 880円 + 税
発売元 青月社
発売日 2013年04月19日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『性格は変えられる』

性格は変えられるの表紙

日本におけるアドラー心理学の先駆者にして第一人者が、対話形式で易しく著した実践講座。変えられない性格とは何かを根本から解き明かし、自分を変える方法を具体的に例示しながら、アドラー心理学の究極目標である「共同体感覚」について分かりやすく解説していく。親しみやすく自由自在な語りを通して、アドラーの教えを実践・指導し、多くの後継者に伝えてきた真髄に触れる全4巻シリーズの第1巻。

はじめに

◇第1章 性格は変えられる

1.自分を変えることは可能ですか

2.性格を変える方法にはどんなものがありますか

3.そもそも「性格」とは何なのですか

4.性格という「辞書」はどのようにつくられるのですか

5.性格はどうやって診断するのですか

6.無意識とはどんなものですか

7.自己実現ってどういうことですか

◇第2章 共同体感覚を育てる

8.個人と集団はどんな関係にありますか

9.集団のルールにはどんなものがありますか

10.家族にはどんなルールが内在していますか

11.無意識的なルールとは何ですか

12.共同体感覚ってどんなものですか

13.共同体とはどういうものですか

おわりに

寄稿 野田先生との出会い 中川晶

索引

作者 野田 俊作
価格 1540円 + 税
発売元 創元社
発売日 2016年12月21日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『アドラー 性格を変える心理学』

アドラー 性格を変える心理学の表紙

「性格は変わらない」 と思い込んでいるあなたへ!

  世の中には、「自分は性格で損をしている」などと、自分の性格を恨めしく思っている人が少なくありません。なかには、物事がうまくいかないことを性格のせいにして、「生来のもの」としてあきらめてしまう人もいます。

 しかし、心理学者アドラーによれば、それは大きな間違い! 性格は、1生得的なものではなく、2対人関係の問題を解決するために身につけたもので、3自らが変わろうと決心すれば、必ず変えることができる。つまり、ここでもアドラーの持論である「人間の悩みは、すべて対人関係の悩み」であり、大事なことは、「まず自分を知り、他人を理解し、共同体感覚を身につけることにある」というわけです。

 そこで著者は、アドラーの著作『性格の心理学』から、一般に「損」と思われがちな性格に焦点をあて(2-5章)、さらには多くの人が関心をもつ「きょうだい関係」を別立てし(6章)、一つずつ丁寧に解説していきます。

 ポイントは、このタイプ分けの目的が「性格診断」にあるのではなく、個々人が自分の性格を理解し、必要があればその性格を変えていく「知的手段の場」とすること。

 たとえば「虚栄心」は優越性の追求ですが、実は劣等感の裏返しで、人に認められようとする努力が原因である。だから、人の期待に合わせることをやめ、現実の自分をそのまま受け入れられれば虚栄心は払拭できるーーというわけです。

「性格が変われば、人生はがらりと変わる」とアドラーは言います。現状の自分の性格や生き方に悩み、不満を持っている人たちに送る、アドラー×岸見一郎による、あなたの人生を変える一冊です!

序 章 「性格は変わらない」は本当か?

第2章 虚栄心・嫉妬・憎しみーー攻撃型は意識的に強調する

第3章 控え目・不安・臆病ーー防衛型は課題から逃避する

第4章 快活・かたくな・気分屋 --その他の性格の表現形式

第5章 怒り・悲しみ・羞恥心ーー情動は性格の亢進である

第6章 第一子・第二子・末子・単独子ーーきょうだい順位の傾向を探る

終 章 性格を変えれば、人生は変わる

序 章 「性格は変わらない」は本当か?

第2章 虚栄心・嫉妬・憎しみーー攻撃型は意識的に強調する

第3章 控え目・不安・臆病ーー防衛型は課題から逃避する

第4章 快活・かたくな・気分屋 --その他の性格の表現形式

第5章 怒り・悲しみ・羞恥心ーー情動は性格の亢進である

第6章 第一子・第二子・末子・単独子ーーきょうだい順位の傾向を探る

終 章 性格を変えれば、人生は変わる

作者 岸見 一郎
価格 990円 + 税
発売元 NHK出版
発売日 2021年03月10日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

いかがでしたか?今回は自分の性格を変えるためのおすすめの本たちについてご紹介させていただきました。自分自身の性格にコンプレックスを感じている方、人間関係が上手くいかないと悩んでいる方、あるいは新たな自分を求めている方へ、少しでもヒントやきっかけになれば幸いです。

思い通りに性格を変えることは簡単なことではありませんが、考え方を変えたり、環境を変えたりすることで少しずつリセットしていけます。それぞれの本が示してくれる方法は必要なツールで、それらを用いて自分自身を彫刻するように形作っていきましょう。本から学んだことを意識しながら、自分自身の自己理解と自己改革を進めてみてください。

長い旅のように感じるかもしれませんが、その過程こそが自己成長につながっています。自分の思う理想的な性格というゴールがあるからこそ、その旅は価値があります。失敗を恐れずに挑戦し続けることで、自分らしさを見つけられるでしょう。焦らずに、ゆっくりと進んでいきましょう。

また、一人で悩むのではなく、周りの人々に話を聞いてみたり、彼らからアドバイスをもらうのも有効です。自分が見えない部分を教えてくれるかもしれませんし、新たな視点や考え方を提供してくれるかもしれません。

今回紹介した本たちは、あなたの性格改革の友でありガイドブックです。一緒に旅をして、自分自身を見つめ直し、理想の自分に近づく助けにしてくださいね。これからも自分自身に挑戦し続けるすべての人を応援しています。新たな自分への一歩を踏み出す皆さん、頑張ってください。

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