人間の感情を探求！心理学に基づくおすすめエッセイ20選「自分を救う心理学」「不思議にゃんコの心理学」など名作をご紹介
人間の心の奥深さに迫るおすすめのエッセイ20選をピックアップしました。心理学の専門家はもちろん、一般の人にも理解しやすい作品ばかりです。幅広いテーマを扱っていて、それぞれが人間の感情や心理について独自の視点で語っています。例えば、自分が抱える悩みを自分自身で解決する方法を教えてくれるエッセイや、ユーモラスに人間の感情を描いた作品など、幅広い視点から心理学に迫っています。また、より具体的な心理学の理論を説明したエッセイもあり、初心者でも学びやすいですよ。これらのエッセイは、感情の理解を深めて人間関係を豊かにし、自分自身をよりよく理解することを助けてくれるでしょう。
『わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―』
| 作者 | 橋本 翔太 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 | 2024年04月05日 |
『不思議にゃんコの心理学』
| 作者 | たぁぽん |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秋水社 (発行元) |
| 発売日 | 2024年02月 |
『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! : 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月』
| 作者 | 小泉,健一,1988- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2024年01月 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『「本当の自分」がわかる心理学 すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある』
世界が絶賛!
150万部の超ベストセラー!
自分にかかっている「人生の自由を奪う思い込み=呪い」をどう解くか?答えは全て本書の中にある。 --山口周氏、大推薦!
あなたの心のつまずきを、自分で理解する本。「過去の自分」から自由になると、人生がうまくいく。 --樺沢紫苑氏、大推薦!
本当に変わりたい人が読むべき本。何をおいても耳を傾けるべきは、私たちの中にいる取り残された記憶、内なる子供の声だ。
ーー尹雄大氏、大推薦!
4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位!
150万部の超ベストセラーがついに上陸!
ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。
「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、
人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独・・・すべてが解決する!
丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本!
| 作者 | シュテファニー シュタール/繁田 香織 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2021年10月15日 |
『「ニセの自分」で生きています』
自分は一体何者なのだろうか。他者のことが気になり、ウソをつき見栄を張る外面的な仮面を外して、自分の内面と向き合うとき、自分を否定せず、生き続けるにはどうしたらいいだろうか。著名な心理学者やカルチャーからともに考える《愛》にまつわる思考と実践。
| 作者 | 稲垣智則／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 明石書店 |
| 発売日 | 2023年04月06日 |
『マンガ 犯罪心理学者が教える子どもを呪う言葉・救う言葉』
| 作者 | 出口 保行/尾添 椿 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2024年08月09日 |
『私もまだ、私を知らない 自尊感情を高める処方箋』
| 作者 | ホ・ジウォン/尹怡景 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 祥伝社 |
| 発売日 | 2022年11月24日 |
『だれもわかってくれない 傷つかないための心理学 (ハヤカワ文庫NF)』
| 作者 | ハイディ グラント ハルヴァーソン/高橋 由紀子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2020年02月06日 |
『逆境に生きる子たち トラウマと回復の心理学 (早川書房)』
| 作者 | メグ ジェイ/北川 知子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2018年08月31日 |
『実践！ストレスマネジメントの心理学』
| 作者 | 高山恵子/平田信也 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 本の種出版 |
| 発売日 | 2017年12月27日 |
『僕がうつ病の時に読みたかった本: 心理カウンセラーが教える (コミックエッセイ)』
| 作者 | ねこ先生/H.S.猫 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 | 2022年09月17日 |
『大人になっても思春期な女子たち』
| 作者 | 大美賀 直子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 青春出版社 |
| 発売日 | 2021年05月10日 |
『誤作動する脳』
| 作者 | 樋口,直美,1962- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 医学書院 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『ココロの悩みがスッキリする マンガ 心理学大全』
【マンガ＆図解で】気になる人の「ココロ」が心理学でわかる！
「あの人、なんであんな行動するの？」「どうして自分ってこうなんだろ…」
気になる人の行動の理由を、心理学の観点からやさしく解説！
マンガと図解でゆるっと楽しく、人のココロのしくみを知ることができる本です。
監修は著書・監修書の累計発行部数500万部超！ゆうきゆう先生。
■こんな人、まわりにいませんか？■
・何でも自分のことと思い込む
・店員さんにだけ強気
・やたらと距離が近い
・すぐに「すみません」って言う
・運転すると人が変わる
・やる前から言い訳する
・自分語りが止まらない
・嘘ばかりつく などなど
■思い当たるところ、ありませんか？■
・優柔不断で決められない
・ささいなことが気になって仕方ない
・いつも何かに依存してしまう
・行列を見るとつい並んでしまう
・ダイエットがいつも続かない
・ささいなことで傷ついてしまう
・言われたから…と自分に言い訳する などなど
《もくじ》
PART1 行動・態度でわかるココロ
PART2 会話から読めるココロ
PART3 自分のココロがよくわかる
PART4 集団・オフィスの心理学
PART5 恋愛傾向から見えるココロ
PART6 好き・嫌いのメカニズム
PART7 恋に効く！心理学
| 作者 | ゆうきゆう |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2023年06月06日 |
『悩みが消える「勇気」の心理学 アドラー超入門』
| 作者 | 永藤かおる/岩井俊憲 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2018年01月26日 |
『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』
| 作者 | 和田秀樹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | クロスメディア・パブリッシング（インプレス） |
| 発売日 | 2024年02月02日 |
『』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 |
『「大人」を解放する３０歳からの心理学』
| 作者 | キム・ヘナム/渡辺麻土香 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ＣＥメディアハウス |
| 発売日 | 2024年06月04日 |
『「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』
| 作者 | 井上智介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売日 | 2021年12月27日 |
では、以上が今回ご紹介した心理学に基づくエッセイの一部です。初めて心理学に触れる方から、既に心理学に興味をお持ちの方まで、どの作品もとても読み応えがあると思います。
この中には、人間の感情の不思議さや理不尽さを青二才のように紐解いてくれる作品、自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれる作品、そして面白おかしく心理学の世界へと引き込んでくれる作品など、様々な視点から心理学を探求することができます。
心理学と聞くと、難しそうなイメージをお持ちかもしれませんが、これらの作品は読みやすさを保ちつつも、深い洞察力と情報量を詰め込んでいます。そのため、読者は自然と心理学の中心へと導かれ、日常生活を生きる中での人間関係や自己理解の参考になります。
まさに「自分を救う」と言っても過言ではないかもしれません。辛い時や迷った時に、自分の心の中を見つめるきっかけとなり、自分だけでなく他人を理解するためのツールともなり得ます。また、知識としての心理学だけでなく、気付きや新たな視点を提供してくれることも絶対にあります。
ただし、どれもスルーできるような軽い読み物ではありません。しっかりと向き合い、自分の中に反響を見つけることで、より深い洞察へと導いてくれます。まさに、心の探検家としての一歩を踏み出す良い機会となるでしょう。
それぞれの作品に散りばめられた心理学の魅力と智恵を、ぜひあなた自身の生活に活かしてみてください。また新たな自分や、あなたを取り巻く人々の新たな面を発見するきっかけになれば幸いです。次回も、皆様にとって有意義な作品紹介ができますよう、引き続き努力してまいりますので、どうぞお楽しみに。
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