転職先が決まっていない・収入がなくなる・自分がダメだから……と会社にしがみついても、会社はあなたを助けてくれない！

1万人を救った産業医が教える　会社を辞めても生きていける方法

会社のことを考えるといつも憂鬱。毎日まっくらな気持ちで仕事をしている。でも……。

「転職先が見つからない」「せっかく入った会社なのに」「周りにダメな人と思われたくない」と自分を縛って、辞められない人へ。

実はもう「大丈夫じゃない」かもしれないです。

重症になるギリギリのところにいるかもしれません。

会社に潰される前に、心が軽くなるメッセージと会社を辞めるための具体的な方法を教えます。

心の病も早期発見・早期治療ができれば、転職活動もすんなり始めることができます。

傷病手当金制度を利用すれば、収入がゼロにはなりません。

産業医・精神科医として、心の病と働き方について治療をしてきた井上先生が、あなたに最適な未来を提示します。

どんなに「でも……」と未来を打ち消してしまう人が「これならできる！」と思える本です。"

会社に潰される前に、スッキリ・揉めずに辞める方法教えます。

はじめに

1章　あなたが苦しいのは「もう限界」まで頑張っているから

2章　「うわ、これ危険サインだ」と思ったときの対処法

3章　「でも辞められない」思い込みから解放された人たち

4章　「もう頑張れない」人の休み方

5章　「この会社ムリだから辞める！」ときに知っておきたいこと

はじめに：「失敗や挫折は人生システム終了」と考えてしまうあなたへ

1　休むか、辞めるか、続けるか

「迷い」と「選択」に役立つ8つのQ＆A

PART　1　仕事が「つらい」と感じたら

Q1 仕事のしんどさ、「我慢」していいのはどこまで？／Q2 「休む」のは、職場や同僚に迷惑？／Q3 一度就いた仕事は、三年は続けるべき？／Q4 仕事が自分に向いていない、職場があわないと思ったときは？

コラム：子どもやパートナーが「辞めたい」といったとき、家族ができること

PART　2　「辞める」と決めたそのときに

Q5 仕事を辞める前に準備しておくことは？／Q6 辞めることに家族の同意が得られないときは？／Q7 次の仕事を探すときに、注意することは？／Q8 とりあえず仕事を辞めたが、やりたいことがない。

児童精神神経科医・石川憲彦さんに聞く

命を守る「休み」が必要なときの処方箋ー回復までの目安と過ごし方

「うつ」かもしれない、どう判断する？／「ほんとうの休息」に必要なこと／薬を使うときの注意／まわりに「死にたい」という人がいたら／「死」からの距離が離れるとき／「心を使う」対人関係や社会が変化するなかで

II　ベテラン教員・岡崎勝が教える

仕事への向きあい方と対人関係

「働く」ことを考えるときに／子どもとかかわる仕事で注意すること／「職場」でのふるまい方／組織＝チームの一員であること／自分を守りながら働くために

おわりに：よりよく生きるための仕事とは

(もくじより抜粋)