心に余裕を持つ方法の本 おすすめ5選
皆さん、日々の忙しさに追われて心に余裕が持てなくなった経験はありませんか?そんな時こそ、心の余裕を取り戻すための本を読んでみてはいかがでしょうか。今回は、そんな多忙な現代人におすすめの5冊をピックアップしました。その中には、自分自身と向き合い、自由な心を取り戻す方法を教えてくれる一冊や、慌ただしい日常を遠くに見つめるような余裕を与えてくれる作品も含まれています。また、物事を深く考えすぎるとストレスが溜まる人に向けた、シンプルに考え行動することの大切さを教えてくれる本も紹介しています。是非、これらの本から心の余裕を取り戻し、充実した日々を過ごしてみてくださいね。
『「なんとかなる」と思えるレッスン』
首尾一貫感覚とは、「ストレスが高い状況にあっても、うまく対処し、心の健やかさを保つ力」です。この本は、首尾一貫感覚の入門書としてわかりやすく説明しつつ、ストレスフルな状況にいて、不安だったり、凹んでいたり、イライラしているあなたの心が少しでもラクになることをめざしています。
作者 | 舟木 彩乃 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
発売日 | 2023年10月20日 |
『「心に余裕がある人」になる自分の磨き方 - 一流の勝負師に学び、いつも平常心を保つ -』
作者 | 辻 秀一 |
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価格 | 792円 + 税 |
発売元 | ワニブックス |
発売日 | 2017年12月25日 |
『人生、余裕で生きる極意 今日から「心の達人」になれる本』
1つの工夫で、人生はもっと豊かになる。人と「違うところ」が、自分の「いいところ」。今日から「心の達人」になれる本。
作者 | 武田 双雲 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | 三笠書房 |
発売日 | 2017年11月04日 |
『「いつも忙しい」がなくなる心の習慣』
作者 | 水島,広子,1968- |
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価格 | 不明 |
発売元 | すばる舎 |
発売日 | 2013年09月 |
『心の余裕がもたらす奇跡: リラックス思考で最高の自分を実現する方法』
作者 | LEO RUUKU |
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価格 | 500円 + 税 |
発売元 | |
発売日 | 2023年06月10日 |
それでは、5冊のおすすめの本をご紹介させていただきました。心の余裕をもつためのアイディアが詰まっている一冊一冊を、じっくりと味わってみてください。
何気なくページをめくりながら「ああ、これって私のことだな」と思う瞬間、あるいは「そういう視点からも物事を考えてみてもいいかも」と新たな発見をする瞬間。それぞれの本が、読む人にとって心の余裕を持つきっかけとなれば幸いです。
これらの本を読むことで、自分自身と向き合いながら、自分の心の中にどのような風景が広がっているのか、少し立ち止まってみる時間を持つことができるでしょう。また心の余裕を持つことは、自分のためだけでなく、周りの人々との関わり方にも大きく影響するものです。自分自身が心に余裕を持つことで、周りの人々とのコミュニケーションもより豊かで、深いものになることでしょう。
そして、大切なことは、この5冊の本が「正解」ではなく、あくまで「一つの手段」であるということです。心の余裕を持つための方法は、人それぞれ、さまざまです。それらを一冊の本からすべて学ぶことは難しいかもしれません。しかし、そこに書かれている言葉たちが、あなたの心に何かを引き金として、自分だけの「心の余裕」を見つけるきっかけとなれば、それが最高の結果だと思います。
この記事があなたの「心の余裕を持つ方法」を見つける一助となれば幸いです。大丈夫、あなたならきっと見つけられます。明日からも、お気に入りの本を片手に、自分らしく、心に余裕を持った一日を過ごしてみてくださいね。
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