キャンプクッカー4種の神器！　栄養もカロリーも常識も無視したおバカなレシピ☆

ズボラおつまみから、アヒージョ、肉料理、鍋、麺＆ごはん、ホットサンドまで、初代ソロキャンプ女王に輝いた人気YouTuberが教える、キャンプでも家でも庭でもベランダでも、手軽でおいしい「最高のひとりごはん＆ひとり飲み」のレシピ集！

アウトドア好き♪たまには外でごはんやお酒を〜というかたが一番初めに手にとってほしい、超入門アウトドアレシピブック。 キャンプは好きだけど、人気のキャンプめしは、なかなかハードルが高い！という人でもレパートリーがバンバン増えます。なんせ、「ヘタキャン」「ダメキャン」をユーチューブで日々お送りしているピン芸人、じゅんいちダビッドソンでも作れるレシピなんですから。 キャンプで気軽に作れるレシピはもちろん、キャンプまで行かない人でも活用できちゃうレシピをご紹介します。近所の公園、ピクニック、そしてもっと手軽に家の庭やベランダで！日常的に「ベランピング」を楽しみましょう！ おうち時間がマンネリなく充実できること間違いなし！

家でも外でも！全８０品！自動炊飯やホットサンドバリエもいっぱい。

キャンプ芸人ヒロシも推薦！　「うまい！」とキャンプ芸人仲間も絶賛する芸人による家でも食べたくなるキャンプめしレシピ満載！　レシピの他にもキャンプのマナーやハウツーもていねいに解説しています。第一章　焚き火で丸ごと料理の魅力（サーモンの貼りつけあぶり焼き・ホンビノス貝のホイル焼きetc.）　第二章　たき火で作る旬前菜（白だしバター鍋・鮭とオクラの塩辛バターetc.）　第三章　たき火をしながらじっくり作る低温調理（塩豚バラ・ラムチョップの低温料理etc.）　第四章　肉巻き（クレソンの豚バラ肉巻き、瓶うにのせetc.）　第五章　巻いてうまみを閉じ込めるホイル＆こんぶ焼き（カキのこんぶ焼き・鮭の坦々ホイル焼きetc.）　その他、炊き込みごはん・アヒージョ・ワンポット・缶詰・和え物などおすすめレシピが盛りだくさん。

TikTokフォロワー数150万人超という大人気アウトドアTikToker、バーソロミュー・ブックさんのBBQレシピ本第2弾です。

レシピは「爆速3ステップ」で完成。時間をかけずに作れるのでキャンプやアウトドアで大盛り上がり、調理を始めて、すぐにゆったりなチルタイムを楽しめます。

身近で手に入る食材を使用して、作る過程も楽しめるBBQレシピ本です。二次元コード付きで動画も楽しめます。

PART1　ガッツリ満足! 1品レシピ

PART2　ごはんのおともに おかずレシピ

PART3　アレンジ無限大 チャーハンレシピ

PART4　飲みたいときの おつまみレシピ

PART5　おいしさで目覚める 朝ごはんレシピ

年間２５０回ものＢＢＱを行う、たけだバーベキューが「いつものＢＢＱ」がひと手間で劇的に変化するテクニックを伝授！珠玉のＢＢＱレシピを７９種類掲載！

フライパンひとつで作る、フライパンの可能性を生かした山でのごはんをご紹介。

商品展開も増え、利用機会も用途も広がる山用フライパン。

底面が広い分、食材に火の通るのも早いので調理もスムーズ。

フライパンひとつあれば、炒め物はもちろん、工夫次第で鍋やパスタ、炊き米なども作れます。

特に夏場はコッヘルよりも汎用性が高く、パッキングもしやすいので、これひとつで縦走する、

という登山者も増えています。

これから調理道具を揃えるという人にもおすすめです。

レシピでは「シンプル・簡単・おいしい」をコンセプトに、

少ない食材（2〜5つぐらいの食材）と、短い時間で作れる（3〜10分）ものを厳選してご紹介。

日帰りから縦走、季節などさまざまな山行形態に対応したレシピを展開。

フライパンならではの効率よく調理するポイントも分かりやすく解説。

概要

1.本書で使う料理道具（フライパン、ストーブ、食器、カトラリー）　

2.フライパンの選び方

3.フライパンで作れるもの＆調理のポイント

炒めもの

ごはん

鍋

パスタ・麺

粉もの

煮込み料理

蒸し物

4.レシピ集

5.シチュエーション別献立モデルケース