人生１００年時代に備える「生き方ガイド」。豊富な図解でスルスル読める！すぐ役立つ！！

50代から会社員をしながら大学入学＆最短卒業を果たし、早期退職をしてフリーランスに大転身した著者がおくる、

人生にやり残したことがあるすべての人に読んでほしい、今すぐ実践できるライフハックが詰まった1冊！

（はじめに　より抜粋）

「全回収」とは、どこかへ置きざりにしてしまった昔の夢や目標を、今、実現させることです。それも1つや2つではなく、全部です。

どんな人生を送っていても、自分次第で50代からでもワクワクする人生を送ることはできるのです。

一人でも多くの方が「全回収」を実現できるよう、本書では5つのメソッドをご紹介します。

人生を変えるための土台固めをする「全調え」

やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる「全回収」

やりたいことを長続きさせる習慣をつくる「全集中」

夢を追い続けるマインドを整える「全解放」

最強で最高の環境、人間関係をつくる「全肯定」

皆さんが自分の夢を全回収して、楽しくて幸せな50代を過ごせますように。

本書をきっかけに、ぜひ皆さんの「人生全回収」をスタートさせましょう！

目次

第1章 全調え　人生を変えるための土台固め

第2章 全回収 やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる

第3章　全集中　やりたいことを長続きさせる習慣をつくる

第4章　全解放 　夢を追い続けるマインドを整える

第5章　全肯定 　最強で最高の人間関係をつくる

第1章 全調え　人生を変えるための土台固め

第2章 全回収 やりたいこと、好きなことをすべて手に入れる

第3章　全集中　やりたいことを長続きさせる習慣をつくる

第4章　全解放 　夢を追い続けるマインドを整える

第5章　全肯定 　最強で最高の人間関係をつくる

■大人気！ シリーズ33万部突破!!■

心が凹んだら1ページずつめくってみて！

■X（旧Twitter）39万フォロワー突破！■

モヤモヤしても「まっ、いっか」

自分と上手にお付き合いしましょ

■この本で、ぜんぶ解決！■

【仕事・生活・夫婦・人間関係・お金】

真面目な人は、自分すら許せないときがあるわ。

まず自分を許す。

これを忘れないで。

■「後悔」と「不安」は“頭がお暇”な証拠です■

目の前のことに集中すれば

いつの間にか忘れているわ。

まだまだ働き盛りとはいえ、会社員人生も終盤に差し掛かる年代。

子どもがいる人は、子育てもだいぶ落ち着きつつある年代でもある。

ふと自分の人生を見つめ直すことが多くなったところだけど、

若い頃に比べると体力も容姿も衰えを自覚することも少なくない……。

漠然とした老後への不安も募りつつ、リア充自慢している人のSNSを見ては、

自分と比べて落ち込んでしまうことも……。

いくら年齢を重ねても、悩みや不安は尽きない。

寝る前にイヤなことが頭に浮かんでしまい、モヤモヤして眠れない日もある。

でも、もう大丈夫！　ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！

ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……

苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある221の言葉。

心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。

精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！　

ちょっと心が凹んだとき、1ページめくってみて！

Chapter1　

今を大切にすれば

いつでも後悔しない

Chapter2

上手く行けば

御の字、御の字

Chapter3

人生全部

なりゆきよ

Chapter4

辛いときは

頑張らない

Tomy’s room（お悩み解決!）

将来の経済的不安が増す

老後資金が追いつかない

この先、これまで以上に

楽しいことがなさそう

親しかった人たちが

亡くなり孤独に

視力も容姿も低下……

自分の進化が感じられない

夫は外面が良いけれど

本当はクレーマー

気がつけば年下ばかり

若い子たちと交流すべきか

50代からは「遊ぶように生きる」と、うまくいく。気負わず、無理せず、伸び伸びと、自分のために生きて、働く人生に変える知恵。

人生後半のスタート

最高の自分に仕上がるヒント満載！

検証済み！

ユーチューブでいちばん回る自己啓発系動画の視聴者は50歳前後が中心

本書の読者は、まさに“そこ”です。

人生100年！後半をよりよく生きるために

第1章：メンタル編　第2章：仕事編　第3章：人間関係編　第4章：余暇＆健康編　第5章：お金編　第6章：今後の人生編

人生100年！後半をよりよく生きるために

第1章：メンタル編　

第2章：仕事編　

第3章：人間関係編　

第4章：余暇＆健康編　

第5章：お金編　

第6章：今後の人生編

会社人生の終わりが近づき、「役職定年」によって立場も奪われる。50代を取り巻く環境は厳しい。いったい、何をモチベーションに働けばいいのか悩む人も多いだろう。

本書は、「1万人の話を聞いてきた男」が、先人たちのアドバイスを元に「50代を後悔しないためにやっておくべきこと」を説くもの。

40代までと違い、「会社のために働く」という意識では行き詰る。そこで、50代を「会社人生から脱却するためのリハビリ期間」として、どのように組織人から「個人」へと脱却するかを説いていく。

その一方で、自分の仕事を「集大成」するための方法を、豊富な先人たちの事例を元に紹介。

また、現在は50代の4人に1人が他社へ転職するという時代。定年後に別の会社に再就職する人も含め、多くの人が気になるであろう「50代〜定年後の転職事情」についても詳しく紹介する。

定年後を迎えるのが楽しみになる1冊。