けん玉 上達方法の本 おすすめ6選 コツや練習法など
けん玉に興味を持ってくれたあなた、まずはおめでとうございます！これから紹介する6冊の本が、あなたの上達への道しるべとなるでしょう。初心者でも分かりやすくコツを解説している本、練習法を具体的に示していく本、さらなるスキルアップを目指す中級者から上級者向けの本まで、あなたの上達カーブに合わせた一冊を選んでみてください。写真やイラストが豊富で視覚的にも理解しやすい作品ばかりなので、初めてのけん玉も楽しく学べますよ。ゲーム感覚でスキルアップを目指すなら、面白おかしくゲーム要素を交えた本もおすすめ。ぜひ一冊、手に取ってみてくださいね。
『どんどんうまくなるけん玉スタートブック』
| 作者 | 日本けん玉協会 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2023年06月 |
『動画で完全マスター! けん玉テクニック 基本から連続技まで 必ず成功させるプロのコツ』
★ 上達のための『実演動画』87分収録!
★ 検定にも通用する基礎から確実に決めるための
全身の使い方、あこがれの連続・空中技まで。
★ レベルUPのポイントや
『ZOOMADANKE』ならではの魅せる技術を
わかりやすく解説します!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
この本と動画でけん玉を上達して、
いつか僕らとけん玉をしましょう! !
今回はず~まだんけが選定した、
たくさんの技を紹介しています。
難しい技も多いですが、
何度も何度も練習してみてください。
全身を使って、動きを大きくすると成功しやすいし、
カッコよく見えるので、
ぜひいろいろな技で意識してみてください。
また、後半にはZOOMADANKEおすすめの
連続技がたくさん掲載してあります。
その中でカッコいいなぁ、と思ったものを
練習して自分のものにしていただけたらと
思います。
けん玉の遊び方は無限にあると思いますので、
この本と動画を参考に自分なりの技やコンボ、
楽しみ方を探してください!
けん玉パフォーマンスコンビ
ZOOMADANKE
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆PART1 皿乗せ系
* 大皿
* リフティング大皿
* 野球
・・・など
☆PART2 けんさし系
* とめけん
* 居合いとめけん
* 地球まわし
・・・など
☆PART3 一周系
* 世界一周
* ヨーロッパ一周
* USA一周
・・・など
☆PART4 飛行機系
* 飛行機
* スクランブル飛行機
・・・など
☆PART5 灯台系
* 灯台
* 灯台さか落とし
・・・など
☆PART6 スパイク系
* ダウンスパイク
* サイドスパイク
・・・など
☆PART7 超バランス系
* 月面着陸
* うぐいす
・・・など
☆PART8 宇宙遊泳系
* 宇宙遊泳
* 円月殺法
・・・など
☆PART9 ず〜まおすすめ連続技
* とめけん➡持ちかえ➡はねけん
* 飛行機➡はやて中皿➡ダウンスパイク
・・・など
※ 本書は2015年10月発行の
『DVD で完全マスター! けん玉テクニック 基本技からフリースタイルまでプロが伝授』
から、動画をオンライン視聴の形に変更し、
書名・装丁を変更して発行しています。
| 作者 | ず〜まだんけ/一般社団法人グローバルけん玉ネットワーク |
|---|---|
| 価格 | 1793円 + 税 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2022年06月29日 |
『超カンタン けん玉教室』
「けん玉で、どんなことができるの？」「技はむずかしいの？」「どんなふうに練習したらいいの？」そんな悩みは、この本で解決！けん玉の基礎知識から、技の練習の仕方、大会・イベント情報まで、初心者に役立つ情報をたっぷり紹介。
| 作者 | 日本けん玉協会 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 金の星社 |
| 発売日 | 2014年09月 |
『脳が目覚める！けん玉レッスン 初めてでもすぐできる！』
今、けん玉が大ブーム。特に「脳を活性化させる」という点で注目を浴びています。94歳・けん玉名人の脳をMRI撮影をさせてもらったところ、「脳年齢は50〜60代」と判明。すべてけん玉のおかげとは言えませんが、けん玉は若さと健康の一助となっているようです！
本書は集中力、動体視力、リズム感などを高めるけん玉技を、初心者でもできるようにすべて写真で解説。
本書で紹介する37のトレーニングと技で、日本けん玉協会が認定する、10級から準初段までの技が習得できます。
| 作者 | 白澤卓二/日本けん玉協会 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2015年04月17日 |
『DVDですぐできる！けん玉上達ブック』
入門者から級位・段位を取りたい人まで使える完全版！けん玉認定全技をＤＶＤに収録。マルチアングル＆スロー映像でよくわかる！親子で遊べる魔法のアドバイスつき。
| 作者 | 日本けん玉協会 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 成美堂出版 |
| 発売日 | 2015年07月 |
『はじめてでも絶対できる！三山ひろしのけん玉教室』
大きな写真＋動画で絶対上達！かんたんな技も、ひとつひとつ丁寧に解説。いちばんわかりやすいけん玉本。これからけん玉を始める方〜級位認定を目指す方向け。
| 作者 | 三山ひろし/日本けん玉協会 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2016年11月 |
それでは、今回は「けん玉 上達方法の本 おすすめ6選」をご紹介しました。入門者から上級者まで、その人のスキルレベルに合わせて参考になる本ばかりですよね。けん玉は技を身につけることはもちろん、自己表現の一つでもあります。独特のリズムとバランス感覚、そして何よりも根気強さが求められる挑戦的な遊びです。
温故知新、古典的な遊びであるけん玉を今風にアレンジしたり、新たな技を編み出すためにも、基本をマスターすることはとても大切。初めて手にした方から、すでにある程度の技を持つ方までが、さらなる上達のヒントを得られることでしょう。
それぞれの本にはその著者たちの経験や知識が詰まっています。その気持ちや想いに触れることが、けん玉という遊びをより深く理解し、楽しむきっかけとなるかもしれませんね。
そして何より、けん玉は自分自身と向き合う時間でもあります。技がうまく決まらないとき、フラストレーションを感じることもあるかもしれませんが、そこには自分自身の成長の跡が見えます。その過程を楽しむことが、けん玉を通じた自己表現へと繋がっていきます。
全ての本に感謝の気持ちを込めて、また新たな出会いに期待を寄せながら、いつもとは違う新しい自分自身を見つけてみてはいかがでしょうか。技の名前や難易度にこだわらず、自分だけの楽しみ方を見つけていただけたら嬉しいです。
技を覚えること、それだけがけん玉の醍醐味ではありません。けん玉を通したコミュニケーションや、発見、そして挑戦する楽しさを、これからもどんどん感じていただきたいと思います。これからも皆さんのけん玉ライフが充実したものになるよう、お手伝いできるライターでいられるよう努めてまいります。
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