先延ばし癖を改善する本 おすすめ8選

「先延ばし」、皆さんも一度は経験したことがあるでしょう。この先延ばし癖というものは、ただのズボラな癖ではなく、人生を厳しく限定する悪循環を生み出す可能性があります。そんな先延ばし癖とコトバを交わすために、今回はおすすめの本8選をご紹介します。一部は臨床心理学者による緻密な研究から生まれた理論を分かりやすく説明したもの、一部は実体験から学んだノウハウを赤裸々に語ったもの。うまく生活に取り入れることで、何か始めるのに躊躇する時間が短くなるかもしれません。恐らくこの記事を読んでいるあなた自身が先延ばしをしているかもしれませんね、それならば先に手に取ってみてください。あなたの心と時間の使い方が悩みを解決するカギとなるかもしれません。
『「先延ばしグセ」が治る21の方法』
| 作者 | デイモン・ザハリアデス/著 弓場隆/翻訳 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2023年12月 |
『先延ばし克服完全メソッド』
| 作者 | Ludwig,Petr 斉藤,裕一 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | CCCメディアハウス |
| 発売日 | 2018年07月 |
『先延ばしは1冊のノートでなくなる』
| 作者 | 大平,信孝,1975- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2020年09月 |
『マンガでわかる! 「先延ばし」がなくなるノート術』
| 作者 | 塚本 亮 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 |
『先延ばしする人は早死にする! : 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学』
| 作者 | DaiGo,1986- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『「先延ばし」にしない技術』
| 作者 | イ・ミンギュ/吉川 南 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンマーク出版 |
| 発売日 |
『先延ばしをなくす朝の習慣 : コツコツ書き続けて日本一になった書評家が、絶対に締切を破らないためにやっていること』
| 作者 | 印南,敦史,1962- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2023年03月 |
『「先延ばしグセ」がスパッ!となくなる本』
| 作者 | 田中ウルヴェ京 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 |
では、ここまで先延ばし癖を改善できるようになるおすすめの本を8冊紹介してきました。一部は一見関係なさそうに思えるかもしれないものもありましたが、すべてに共通するのは「行動することの大切さ」を教えてくれる点です。それぞれの本から、限られた時間をより有意義に使うためのアイデアやヒントを引き出して、自分の生活に活かすことができれば最高です。
また、興味があったならば是非手に取ってみてください。試しに読んでみて感じたこと、学んだことを自分なりにまとめてみてください。それは先延ばしを克服する一環とも言えるでしょう。読み終わった後には、自分が何をすべきか、何を優先すべきかが見えてくるはずです。
間違いなく、これらの本はあなたの日々を変え、思考を新たにするためのツールとなります。自分が何を望んでいるのか、何を成し遂げたいのか。その為には何をすべきか。これらを見極めるための手助けになるでしょう。ただし、本から学んだことをただ頭に入れるだけではなく、具体的な行動に移すことが大切です。それが一番の先延ばし癖改善法と言えるでしょう。
ともに、先延ばしの坩堝から抜け出し、目標に向かって進んでいきましょう。きっと、あなたも思い描いたような素晴らしい未来が待っています。あきらめずにチャレンジしてみてください。そのための一歩となる本の数々、ここに紹介した8冊の中から始めてみてはいかがでしょうか。あなたの成功を心から祈っています。
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