サッカー ゴールキーパーの上達法の本 おすすめ5選 わかりやすい
あなたがゴールキーパーとしてのスキルを磨きたいなら、ここで紹介する5冊は必読ですよ。全てがわかりやすい解説で、初心者でも楽しんで読むことができます。1冊目は基本のフォームや動き方を詳しく教えてくれます。2冊目はサッカーの戦略やポジショニングに焦点を当てています。3冊目は心理面、メンタルの強化について深く掘り下げていて、逆境でも頭を冷やしてプレーできるようになるでしょう。4冊目は具体的なトレーニング方法を詳細に教えてくれます。最後の1冊は名ゴールキーパーのエピソードとそれぞれのプレースタイルを取り上げています。どれも必見の一冊ですよ。
『基本から応用まで身につく! サッカー ゴールキーパー 上達バイブル』
★ いちばんわかりやすい最強GKのポイント50!
★ 日本代表で守護神をつとめた土肥洋一がおくる!
★ ゴールを守りきるコツを写真と図解でわかりやすくご紹介します!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
ゴールキーパーはサッカーで唯一、フィールド内で手を使うことができるポジションです。
自陣のゴールを守る役割を担うため、自らシュートを決める場面はほとんどありませんが、
相手チームの攻撃をとめるプレーで勝敗を左右する決定的な仕事をすることができます。
また、フォーメーションの最後方でチームをまとめることも役割のひとつです。
ディフェンスラインに的確な指示を出してピンチを回避し、劣勢の場面ではチーム善愛を鼓舞します。
本書では、フィード技術にも多くのページを割いています。
現代サッカーではゴールキーパーの攻撃参加が重視されるので、高いレベルでこなせるように練習してください。
正確なフィールドをマスターして、攻撃の組み立てやカウンターなどの場面で技術を発揮しましょう。
フィールドプレーヤーに暮部て海外で活躍する選手が少ないポジションですが、日本人であっても通用すると考えています。
誰が名前を聞いても納得できる世界的なゴールキーパーが、日本から排出されることを願っています。
本書で紹介しているのは、セービングの確率をあげる技術の一端です。
最終的には顔に当ててでも決められなければいいのです。
絶対に守らなければいけないルールではなく、あくまでゴールを決められなようにするための手段として、
上手くトレーニングに取り入れていただきたいと思います。
元日本代表 土肥 洋一
◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆
サッカーでゴールキーパーのポジションを務めるプレーヤーが、レベルアップするためのコツを50紹介しています。
ゴールを守るためのセーブ技術や、実践的なさまざまなシチュエーションでの対処方法、
そして現代サッカーにおいてゴールキーパーに求められるキック技術やフィードなど、テクニックを一通り網羅しています。
最初から読み進めることが理想ですが、
特に自分が知りたい、もしくは苦手だから克服したいという項目があれば、
そこだけをピックアップしてマスターすることも可能です。
目的やスキルに合わせて、本書を活用してください。
各ページには、紹介しているコツをマスターするためのPOINTがあげられています。
理解を深めるための助けにしてください。
さらにこの本では、ゴールキーパー向けの練習法と筋力トレーニング、ストレッチも紹介しています。
練習メニューに加えて、上達の助けにしてください。
| 作者 | 土肥 洋一 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2015年03月04日 |
『DVDでマスター！ サッカー ゴールキーパー 今日から使える正しいプレーと練習法』
GKを務めるプレーヤー、指導するコーチに向けて、各種プレーの正解、不正解と練習法を、多角度から撮影した動画と写真でわかりやすく紹介。専門コーチがいない環境下でも、楽しくGKのプレーに取り組み、レベルアップが図れるようになる。
| 作者 | リカルド・ロペス |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2018年05月31日 |
『スーパーセーブ完全マスター ゴールキーパーの極意』
サッカー界のレジェンドが基本から神業テクニックまでを徹底解析！！本人実演６５分ＤＶＤ映像には、初心者にも分かりやすいレッスン編をはじめ、ゴールキーパーに必要とされるさまざまなスキルを実戦に即したかたちで紹介。絶対的な守護神となるための極意が、ここにある！
| 作者 | 川口能活 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売日 | 2017年12月 |
『サッカー GKの教科書』
初心者から経験者まで、ゴールキーパーのバイブルとなる一冊！
現役のサッカー日本代表で活躍する、FC東京の権田修一監修。ゴールキーパーの基本技術から考え方まで、トップ選手自ら実演、解説する贅沢な内容。
セオリーとなるテクニックに加えて、「相手の利き足でポジショニングを変える」「カラダの向きでプレッシャーを変える」「ゴロのボールは下から上に手を出す」など、権田選手ならではのコツも紹介。初心者はもちろんのこと、GK経験者でも本書を読めばワンランク上のプレーヤーになれること間違いなし。
また、いつもの練習で習慣として行いたい、ゴールキーパーのためのアップメニューも豊富に紹介。1人もしくは2人でできるメニューなので、ゴールキーパーやコーチが少ないチームでもすぐに活用できる。プレーヤーだけでなく、指導者も必読の一冊。
恐らく、この本を手に取ってくれた人の多くは、GKとして実際にプレーしている選手だと思います。僕自身、GKというポジションを長くやってきましたが、つくづく感じるのが「正解がない」ということです。この本には僕がGKとして大事にしている考え方や技術を載せています。それは、僕自身が試行錯誤してきた中で見つけた、自分なりの「正解」です。
何が正しいかは人それぞれです。この本の内容が合っている人もいるかもしれないですし、もしかしたら自分には合わないという人もいるかもしれません。
だけど、GKというポジションでは、情報をたくさん持ち、グラウンドで試して、合っているかどうかを考えるという作業がとても重要になります。そうすることで、自分なりの「正解」に近づいていけるはずです。
この本が、うまくなりたいと思っている全てのGKの選手にとって、何かの助けになればとてもうれしいです。（はじめに より）
| 作者 | 権田 修一 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2015年07月31日 |
『ゴールキーパー専門講座 PROFESSIONAL METHOD』
現役選手をワンランク上に、ファンの目は一流に鍛える。日本初の本格サッカーゴールキーパー専門書。
| 作者 | 松永成立 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 順文社 |
| 発売日 | 2010年10月 |
これまでおすすめのサッカーゴールキーパーの上達法についての本を5つご紹介しました。これらはどれも独特の方法や技術を紹介しており、読者の皆さんが自分に合った上達法を見つける手助けになるはずです。初心者から上級者まで、全てのレベルのゴールキーパーが参考にすることができます。
特に、読みやすさを重視した本や、理論的なアプローチを取った本、プロのゴールキーパーの思考やアドバイスをまとめたものなど、内容も様々です。お気に入りの一冊を見つけて頂き、実際のプレーに取り入れることで、さらなるホールディング、キャッチング、ダイビング、キーピングの技術向上を図ってみてください。
また、本を読むだけでなく、実際にフィールドで試すことが大切です。理論を学びつつ実際のプレーで反復練習し、自分だけの技術を作り上げてみてください。それが最短で上達する近道となるでしょう。本を活用し、より大きな飛躍を遂げるための参考材料としてください。
最後に、ゴールキーパーの役割は防御にとどまらず、試合の流れを読みチームを指導するリーダーシップも求められます。本の知識を活かし、チームの一員として貢献できるようなゴールキーパーを目指しましょう。
とはいえ、一番大切なのはサッカーが好きであること、楽しむこと。知識はあくまでサポートで、真剣に楽しむことが最高の学びにつながります。それでは皆様、良いゴールキーピングライフを!
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