悩まない方法の本 おすすめ8選
悩み事がある時、どんな本を手に取りますか？答えは人それぞれ。しかし、心のモヤモヤを解消するヒントが詰まった一冊に出会えると最高ですよね。そこで今回は、悩みを乗り越えるヒントが詰まったおすすめの本を8冊紹介します。現代の忙しさから自分自身を見つめ直す洞察力を養う本、ストーリーを通じて自分自身の問題を整理する力を培う小説、そして当たり前の日常の中に散りばめられた小さな幸せを見つける眼差しを育てるエッセイまで、さまざまな角度から「悩まない」方法を探求します。それぞれの一冊から新たな視点や勇気を得て、心の揺れを穏やかに導いてみてくださいね。
『もう悩まないヒケツ』
| 作者 | 植西,聡,1947- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 東京書籍 |
| 発売日 | 2015年09月 |
『悩まない脳の作り方』
悩みの原因は「心」ではない！最新脳科学による究極の感情コントロール法。
| 作者 | 加藤俊徳 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 辰巳出版 |
| 発売日 | 2017年07月27日 |
『アドラー博士に学ぶ悩まないコツ』
生まれてから何一つ悩みを持っていない人など、この世には存在しないでしょう。しかし、悩みをゼロにすることはできません。ただし、自分次第で、その悩みを小さくすることができます。考え方をちょっと変えてみたり、違った角度からものを見たりすることで、悩みが小さくなっていくのです。そして、悩みがあったとしても、それほど気にならなくなります。日々を元気に、明るく、また安らぎに満ちた心で暮らしていくことができるのです。
| 作者 | 植西聰 |
|---|---|
| 価格 | 1093円 + 税 |
| 発売元 | ロングセラーズ |
| 発売日 | 2015年04月 |
『悩まない生き方 あるがままで今を生きる』
◎視点を変える。足るを知る。
それだけで人生は輝く。
--救急医療の現場で命と向き合ってきた医師が語る、
与えられた人生を、悔いなく生き切る秘訣
その悩みにどう向き合うか。
人生はこの「課題」の解消に大半が費やされます。
自分は病気になるのか、自分の死に場所はどこなのか…
そういう漠然とした不安を抱えて悩んでいる人も多いでしょう。
でも、あれこれとよからぬ想像をめぐらす余裕があるのなら、
いつ来るかわからない不安ではなく「すぐにやれる楽しいこと」を想像してみてください。
悩みと上手に付き合いながら、今を楽しむ。
今を楽しむことで、生きていることを実感する。
これが人生で最も大切なことです。
1章 持たない
2章 こだわらない
3章 思い込まない
4章 心配しない
5章 悩まない
| 作者 | 矢作 直樹 |
|---|---|
| 価格 | 792円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2021年12月17日 |
『悩まない力 = POSITIVE POWER : メンタルが強くなるポジティブのトリセツ。』
| 作者 | 永松,茂久 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2015年10月 |
『悩まない人の63の習慣 (きずな出版)』
| 作者 | 中谷 彰宏 |
|---|---|
| 価格 | 1300円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2017年07月28日 |
『悩まない力 あなたの心に秘められている (プラチナＢＯＯＫＳ)』
| 作者 | アルボムッレ・スマナサーラ |
|---|---|
| 価格 | 440円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2013年02月04日 |
『「いつも悩んでしまう」から抜け出すレッスン』
| 作者 | 石原加受子 |
|---|---|
| 価格 | 80円 + 税 |
| 発売元 | ぱる出版 |
| 発売日 |
それでは、この度は色々な「悩まない方法」についてご紹介させていただきましたが、皆さんはいかがでしたでしょうか。悩みながら生きていくことは、一見辛いことに映るかもしれませんが、それは同時に、自己成長の証でもあります。一つの悩みを解決することで、自分自身が進化し、成熟していくような感覚さえ感じることができるはずです。
本の中には、さまざまな人間が抱える思いや問題が詰まっています。それぞれ自分なりの答えを見つけ、自分なりの方法で生きていく。そんな姿は、私たち読者にとっても大いなる勇気を与えてくれますよね。そう、悩んだ末の答えが、あなたの人生を更に豊かに彩るでしょう。
ですから、もしあなたが何かに悩んでいたとしたら、その悩みを抱えたままでいてはもったいないと思います。その悩みを解消するためのヒントを、何冊かの本から得てみてはいかがでしょうか。恐らく、今まで見えなかった何か新しい視点が見えてくるはずです。悩みは決してネガティブなものではなく、むしろ自己啓発の糧となることをお忘れなく。
最後に、ここで取り上げた8冊の本は、どれも非常に読みやすく、そして思考のヒントに溢れています。悩むことに疲れた時、頭をリフレッシュしたい時、そして何より、新たな視点を持ちたいと思った時にはぜひ、手に取ってみてください。それが皆様の人生の一助となることを心から願っております。
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