苦手意識をなくす方法の本 おすすめ4選
まず1冊目は、「やりたいことが見つからない」あなたにオススメ。苦手を力に変え、自分らしさを見つける方法を紹介しています。2冊目は、心のブロックを解除し、自由になるためのヒントが満載。3冊目は、心理学をベースにした苦手克服ガイドブックで、自分自身と向き合うヒントを提供します。最後の1冊は漫画形式で、苦手意識をなくすための独特なアプローチを紹介。すべての本が具体的なアクションまで示しているので、読み終わった後は実践したくなるはずです。
『苦手意識は一瞬で捨てられる (中経の文庫)』
| 作者 | 梅本和比己 |
|---|---|
| 価格 | 628円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2014年01月31日 |
『【POD】科学的に「苦手意識」をなくす技術』
■人気精神科医が教える、ちょっとした気づきで「心がスッと楽になる39の方法」！
・人間関係が苦手
・人前で話すのが苦手
・強気な人が苦手
・ダイエットが苦手 etc
誰も一つくらいは“苦手意識”があるのではないかと思います。
しかし、あなたの“苦手”は、実は過去の「失敗の記憶」にすぎません。
自分は意識していなくても、脳にこびりついている「失敗の記憶」が苦手や不安をつくってしまっているのです。
あなたをダメにしている失敗（心の傷）を消していけば、きっと心のモヤモヤが消え去り、自分に自信がもてます。
「失敗」をコントロールできれば、心も身体も軽くなり少しずつ毎日が楽になります！
ちょっとした気づきや実践によって、不安を解消し、気分をリセットすることができる脳科学メソッドを紹介していきます。
・他人に話さなくても、書くことでも同様の効果を得られる
・悩んだときは、自身を高い場所から眺めるイメージを持つ
・自信喪失感は「一時的な気持ちの低気圧である」ことを知る
・ポジティブ思考は日本人には合わない!?
・悩みの「外側」と「内側」の分別をする
・同じ職場のメンバーとは語り合わない
・修羅場になったら、いつまで耐えるかを決めておく
| 作者 | 西多昌規 |
|---|---|
| 価格 | 1527円 + 税 |
| 発売元 | パンダ・パブリッシング |
| 発売日 | 2018年01月15日 |
『NLP脳トレーニング 苦手意識は捨てられる』
経営者・起業家がこぞって習得するNLP（神経言語プラミング）の脳トレーニング。上がり症、上司が怖い、ダイエット失敗、異性が苦手などがこの本を読めばスグに治ります！
| 作者 | 梅本和比己 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2006年01月05日 |
『苦手意識がなくなる会話術 どんな人にも嫌われずに伝えられる！』
どんなコミュニケーションの問題も解決できる。わかってほしいことが一発で伝わる方法！今、あなたが最も取り組むべき研修が本で受けられる！
| 作者 | 戸田久実 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2016年11月 |
それでは、今回は「苦手意識をなくす方法」についてのおすすめ本を4選ご紹介しました。それぞれの作品が個々に独自のアプローチでテーマに取り組んでおり、自己改善のヒントが詰まっています。人間、誰しもが何かしらの苦手なものを抱えていますよね。しかし、その苦手を克服することで得られるものは想像以上に大きいものです。
ただ、苦手を克服するのは容易なことではありません。時には辛い思いをしたり、挫折感を味わったりするかもしれません。でも大丈夫、それも成長の一部なんです。今回ご紹介した作品を読むことで、自分自身と向き合ったり、自分を広げるためのヒントを得られることでしょう。
また、このテーマの本をチョイスした理由は、自己啓発の一環として、さらには新たな挑戦をするための後押しをしたいという思いからです。これらの本を通じて、より良い自己改善や人生観を探求していけると思います。
それぞれの作品は、独特な視点で苦手克服の方法を解説しており、その中から自分に合ったものを見つけられるのが一番です。どの本も、読んで損はないと思いますよ。
今回ご紹介した4作品をぜひ読んでみてください。そして日々の生活の中で苦手意識に立ち向かってみてください。きっと、自分らしい方法で苦手を克服し、新たな自分を発見できるはずです。これからも素敵な書籍をご紹介できるよう、私たちも探し続けますので、お楽しみに。それでは、皆さんの充実した人生の一助となれば幸いです。
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