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soba
嫉妬深い人がどのように嫉妬心と向き合い、生活していく方法を学ぶことが出来ます。
嫉妬に対処する方法はどれも効果的なもので、嫉妬を抱いているときはもちろんそれ以外の時の向き合い方についても解説してくれているので、24時間いつでも活用できるのが一番いい点だと思います。
つい他人と比べてしまうあなたが嫉妬心とうまく付き合う本
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発売日: 2022年04月14日
発行元: 学研プラス
◆◆嫉妬とはどんな感情？ 嫉妬したとき、されたときの対処法を◆◆
こんなお悩みを持つ方におすすめです
・「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」
・「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」
・「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」
・「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。
・でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」
「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを人気心理カウンセラーがやさしく解説します。
本書より
誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。
でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？
嫉妬は「悪いもの ／ なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。
大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。
すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。
【目次】
第1章 嫉妬は、どうやって生まれるのか
第2章 あなたを悩ませる嫉妬の正体
第3章 もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える3つのマインドセット
第4章 すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ15
第5章 他人の嫉妬から身を守る方法
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