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ブクスタ！

『成功と幸せのための4つのエネルギー管理術 メンタル・タフネス』は、身体・心・頭・人間関係の4つのエネルギーをバランスよく管理することで、成果と幸福を同時に高める方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、単なる仕事術や自己管理に留まらず、生活全体のエネルギーを整えることで、持続的なパフォーマンスと心の安定を実現できる点です。自己啓発としては、日常や仕事での効率向上と精神的充実を両立させる実践的な内容でした。