ありがとう
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かな
習慣化が大事であるとよく聞くが
まさにそのことについてかかれている
習慣化するための方法は何個か書いてあるが
それは本を読んでもらったらいいが
私としてはやはり小さなことでも自分を褒めようということは大事だと思う
なんてをもそう、人と比べるのではなく自分と比べてどうだったのか
それが大事
意外と自分を褒めることは大事なのであるとわかる
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