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ブクスタ！

『落ち着く、伝わる非暴力コミュニケーション』は、イライラやストレスを抱えた親や夫婦間で、感情を押さえつけずに相手に伝える方法を具体的に解説する一冊です。特に印象的だったのは、非暴力的な言葉遣いや伝え方で、相手に拒絶されずに自分の気持ちを理解してもらえる点です。自己啓発としては、日常や家庭での対話を円滑にし、ストレスを減らしながら信頼関係を深める実践的なスキルを学べる内容でした。