ありがとう
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体や心を休ませるために良い方法だと1つ1つは聞いたことはあるけれど、なかなか行動に移せないうちに終わってしまう。
そんなことってよくあるように思います。
読みながら、何よりも早めに休んで良いんだという前提を改めて意識でき、簡単に取り入れられる方法も沢山分かりました。
体や心を休ませるために良い方法だと1つ1つは聞いたことはあるけれど、なかなか行動に移せないうちに終わってしまう。
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読みながら、何よりも早めに休んで良いんだという前提を改めて意識でき、簡単に取り入れられる方法も沢山分かりました。