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大愚元勝著『ひとりの「さみしさ」と うまくやる本』は、一人でいることの寂しさや孤独感と向き合い、心地よく共存するための指南書です。著者は、禅の考え方や日常の実践を通して、孤独をネガティブに捉えるのではなく、自分と向き合う時間として受け入れる方法を解説。読者は、一人の時間を豊かにし、心の安定や自己成長につなげるヒントを得られる、静かで温かみのある内容です。
