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よしの
20年以上椎間板ヘルニアだと思っていましたが、直近で行った専門の病院で診断されたのが「脊柱管狭窄症」でした。
①投薬、②ブロック注射、③手術の三択でしたが、②は意志が勧めず、③は他の持病との兼ね合いもあり、①を続けて経過観察になりました。
脊柱管狭窄症については何も知らず、調べてみると「自分で治す」系の本も多数あり、その中でもこの本を買いました。
解り易い「脊柱管狭窄症のメカニズム」、実践し易そうな「簡単体操＆ツボ押し」が掲載されています。
