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『ありのままの自分で生きる —アドラー心理学と仏教が教える自己受容の道—』は、心理学と仏教の知恵を融合させ、自己受容と心の平穏を得る方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、過去や他人の評価に縛られず、自分の価値を認めることが幸福への第一歩だと示している点です。自己啓発としては、自己理解と受容を深め、ストレスや不安を軽減し、主体的で穏やかな生き方を実現するための実践的な学びが得られる内容でした。
