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ブクスタ！

『これも修行のうち。 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活』は、日常のストレスやトラブルに対して感情的に反応せず、冷静に対処する方法を具体的に解説する一冊です。特に印象的だったのは、意識的に「反応しない」習慣を身につけることで、心の平穏と判断力が高まる点です。自己啓発としては、感情に振り回されず冷静に行動する力を養い、仕事や人間関係、日常生活でのストレス管理に応用できる実践的な内容でした。