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ブクスタ！

『ミラーニューロンがあなたを救う！ 人に支配されない脳をつくる４つの実践テクニック』は、他人の感情や行動に影響されやすい脳の仕組みを理解し、自分をコントロールする方法を解説する一冊です。特に印象的だったのは、ミラーニューロンの働きを意識的に活用・制御することで、感情や判断を他人に左右されずに保てる点です。自己啓発としては、人間関係や仕事でのストレスを減らし、冷静で主体的な行動力を養う実践的な内容でした。