ありがとう
0
かな
習慣は本当に大事
結局なりたい自分になるためには
自分を変えていくしかない
いろいろな方法がこの本にはのっているが、一番
大切なのは口ぐせなんだと思う
１日頑張った自分を褒める
感謝の言葉を言うって単純で端からみれば
変にみえるけれどそういったポジティブな言葉かけは
大事なのだと思う
「なりたい私」になる！ 朝と夜の新習慣
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発売日: 2025年01月30日
発行元: 日経BP
「こんなふうになりたい」という理想の自分像に近づくには、毎日の習慣を変えることが最短の方法です。
そこで、心が安定していていつもご機嫌な人、お金が自然に貯まる人、やりたいことをどんどん実現している人…など、「こうなりたい」をかなえている人たちの毎日の習慣や、ノート＆メモ術、バッグの中身などを大公開。
その道のプロが教える、心が整う習慣や、お金が貯まる習慣、健康で太りにくい体を手に入れる習慣なども紹介。
1日数分程度の習慣を日々積み重ねることで、前向きな変化を実感し、自分をより一層好きになれるはず！
●PART1 心がラクになった人の朝と夜の習慣
●PART2 お金が自然に貯まる人の毎日の習慣
●PART3 やりたいことが実現！ノート＆メモの極意
●PART4 いつも荷物が少ない人のバッグの中身
●PART5 太らない＆冷えないカラダをつくる過ごし方
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