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『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』は、気持ちが沈んだときや不安に押しつぶされそうなときに、すぐに心を軽くしてくれる言葉が詰まった一冊。専門的な理論ではなく、短くてシンプルな言葉だからこそ、ストンと胸に入ってきます。ページをめくるだけで「大丈夫」と安心できる温かさがあり、持ち歩いてお守りのようにしたくなる本です。忙しい日々の中で、気持ちを切り替えるヒントを探している人に寄り添ってくれます。