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ブクスタ！

『自分を否定しない習慣』は、自己否定の思考パターンを見直し、自己肯定感を高める具体的な方法を紹介した一冊です。日常での考え方や行動のクセを意識し、自分を受け入れる習慣を身につけることの大切さがわかりやすく解説されています。特に「自分を責めずに認めることが、心の安定や幸福感につながる」というメッセージが印象的で、自己成長や前向きな生活に役立つ内容でした。