気づけば、すっかり依頼が来なくなっていた人類最強の請負人・哀川潤（あいかわじゅん）。

強くなり過ぎたゆえに、彼女に仕事を頼むのは卑怯だと、世界中が紳士協定を結んだのだ。

ほぼ無職となったはみだし者は一人、星空を見上げる。

その時、爆音と強烈な光を伴う『物体』が彼女を直撃した！

奇想天外な恋と冒険の物語、ここに開幕。

目指すは、深海1万メートル！

天才心理学者・軸本みよりと共に、

消えた宝船と調査団員を追って、海底に向かった請負人・哀川潤。

到着早々、人食い魚の群れに包囲されーー！？

型破りの冒険譚！

大人気シリーズ第2弾

文庫版限定・特製しおり入り

孤島で過酷な生存競争！

海底火山の噴火で誕生した、生まれたてほやほやの火山島。

四神一鏡の関係者・長瀞とろみからの頼みで、人類最強の請負人・哀川潤は新島に降り立つ。

溶岩だらけの荒涼とした地で過酷なサバイバル生活が始まった途端、なんと「植物」が敵として出現しーー！？

彼女の仕事は危険でいっぱい。最強シリーズ第3弾！

前作「世界一やさしい！栄養素図鑑」で誕生した栄養素のキャラたちが新しい舞台で、またまた大活躍。本作は、ビジュアル満載でまさに“見る栄養素の本”。実際に何をどう食べたらいいのか、栄養素が体の中でどんな働きをするのか、キャラを使ってホントにわかりやすく解説しました。

私たちの毎日の生活・健康のために欠かせない「栄養」のことがやさしく学べる本。

身近な、「料理」「病気」「生活習慣」などのテーマと絡めて解説します。

キャラクター化された栄養素で、楽しみながら栄養に詳しくなれる1冊です。

本書では、著者のご近所に住んでいる外国人の方々に、お国じまんの料理を紹介してもらいました。ここでは、マリアさんにスペイン料理を、マテルダさんにイタリア料理を紹介してもらいました。

Instagramでフォロワー数10万人！

「自炊ハードルが低くなった」

「イラスト豊富でわかりやすい!!」

話題の #おえかきレシピが、

待望の書籍化！

寮暮らしで、コンロも水場もなし。

器は、100均のお皿や保存容器だけ。

自炊費は月5000円〜。

【千切りできないゆとりOL（24）のゆる自炊実験】

をコンセプトに、インスタグラムで

料理を日々投稿するもちさん（@__mo_chi）。

手描きイラストをちりばめた料理写真は、

自炊をゆる〜く楽しむアイデアが満載！

毎日のことだから、

「楽・安い・ヘルシー＞おいしい＞＞見た目」

をルールに、とにかく早く寝れるレシピを

1冊にまとめました。

洗いものもできるだけしたくないから、

コンロやフライパンは出番ほぼなし。

手間なく作れるものばかり！

忙しく働く自炊女子代表として、

食費も時間もかけないことに全力なのに、

わびしさゼロ、豊かにごはんを食べられるのが

おえかきレシピのこだわり。

「自炊に疲れた……」とは言わせない!!

驚くほどカンタンな96品をお届けします。

こんな人にぴったり!!

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・自炊一年生

・コンビニばかりで疲れ気味…

・時間もお金も節約したい人

・ダイエット女子

・レシピがまんねり

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もくじ

はじめに

「コンビニに行くよりカンタンな自炊のはじめかた」

ちいさなキッチンのスタメンたち

1 Mon クタクタでもできる！ 時短ベストレシピ

2 Tue ごはんがすすむ!! ガッツリおかず

3 Wed ひと品で満腹！ カンタンごはん＆麺

4 Thu 遅く食べても太らない サラダとスープ

5 Fri ちょっぴり呑みたい… 手抜きおつまみ

6 Sat 世界一しあわせな 朝食とおやつ

7 Sun 自分を助ける！ わたしの作りおき