■15年間弁当を作り続けた結論！「お弁当はワンパターンでいい」。

　お弁当作りで大事なことって何でしょうか？　

お弁当が必要になる理由は人さまざまです。外食だと健康が心配、家計の節約、学校でお弁当と決められているから、etc.　 しかし、どのお弁当にも共通するのは、「たった1回の特別な食事」ではなく、「毎日続くごはん」である、ということ。

料理研究家の藤井恵さんは2人の娘さんのために、15年間お弁当を作り続ける中で、作る人が毎日ストレスなく作れ、食べる人もおいしく楽しめるお弁当を試行錯誤し続けたといいます。そしてたどり着いた結論が、「お弁当作りをパターン化すること」でした。

■使うのは卵焼き器ひとつ。おかずは3品で使う食材も3つでOK！

　「お弁当作りのパターン化」とはどういうことかというと

●おかずは3品です

1肉や魚介の主菜　2ゆで野菜をあえた副菜　3卵焼き　の3品と決めてしまう。それぞれのおかずに使う材料もひとつずつです。

●作る道具は卵焼き器ひとつ

卵焼き器でも、お弁当に使う程度の野菜をゆでたり、肉や魚介を焼いたり炒めたりできます。もちろん卵焼きがきれいに焼けます。普通のフライパンより小さいので温まりやすく、調理の時短になり、なんといっても後片付けがラク！

●毎回同じ順番で作ります

1まずは副菜の野菜をゆでる　⇒　2卵焼き器が温まっているので、すぐに卵焼きを作る　⇒　3卵焼きを焼いてもほとんど汚れないので、続けて主菜を作る。

手順をプロセスカットで丁寧に解説しながら、まずは5日間分のお弁当を紹介。慣れてきたら、好きなおかずに挑戦！ということで、主菜41品、あえるだけの野菜の副菜40品、卵焼きのバリエ18品を掲載。主菜には、副菜、卵焼きの組合せ例を提案しているので、迷ったときの参考になります。このほか、寝坊したときの炒めるだけのっけ弁当や、ちょこっとした作り置きのおかずも紹介。

　「これなら私でもできそう！」「お弁当を作りたい！」見ていると、そんな気分になってくる1冊です。

これを朝起きて顔を洗って歯を磨く、といった「日課」のように作り続けていると、お弁当作りがだんだんと身についてくるのです。

全力で恋してる先輩、最高に可愛いっすもん。

高校2年生の真純は、周りを喜ばせたいだけなのにあざといと言われてしまう。

同じ学校の湊先輩に恋をしているのに、一歩踏み出すのが怖くて想いを伝えられない！

そんな時に、人気者の後輩・門司君が現れて、真純の「恋の助っ人をしてくれる」というけれど…！？

あざとくたっていいじゃない！

思いっきり恋する女の子の背中を押してくれる、ときめきラブのはじまり！

好きだからもっと知りたいんですっ

高校2年生の真純が片想いしているのは、

同じ学校のモテモテイケメン・湊先輩。

真純は何をしても「あざとい」と言われてしまうけど

人気者の後輩・門司君の協力で、少しずつ恋が前進！

そんな中、先輩の優しさに想いが溢れて告白をしてしまう！

しかし、「お互いよく知らないじゃん」と振られてしまって…。

一方、それでも応援し続けてくれる門司君の気持ちが…？

前途多難！？あざとくても一生懸命なピュア恋物語、第2巻！

高校2年生の朝戸真純は、バスケ部の湊先輩に片想い中！

一度ふられてしまったけど、人気者の後輩・門司君の協力で

全力で恋に向き合う日々。

そんな中、クラスメイトの梅乃さん、門司君と球技大会に向けての

特訓に気合が入りすぎて倒れてしまう！

運ばれた保健室で「不毛な恋なんすけど」という門司君の言葉を偶然聞いてしまって…

真純にまさかの大ピンチ到来！？

あざとくても一生懸命なピュア恋物語、波乱の第3巻！