スーパーセレブな学園の王子・一文字初雪からの

真っ直ぐな愛情表現に、陥落寸前の庶民・吉田小梅。

そんな中、初雪の誕生パーティーの準備中に、

学園の四天王・椿と小梅が急接近!?

その様子を見た初雪は、生まれて初めて××してしまい…？

「僕は君に恋している」

「先輩は…ずるい」

超ハイスペック王子×THE・庶民の

溺愛系格差ラブコメ、第2巻！

スーパーセレブな学園の王子・一文字初雪からの真っ直ぐな愛情表現に、陥落寸前の庶民・吉田小梅。そんな中、初雪の誕生パーティーの準備中に、学園の四天王・椿と小梅が急接近!?その様子を見た初雪は、生まれて初めて××してしまい…？「僕は君に恋している」「先輩は…ずるい」超ハイスペック王子×THE・庶民の溺愛系格差ラブコメ、第2巻！

王子は愛を謳う

四天王、庶民を守る

王子は予感する

王子は嫉妬する

王子の聖誕祭

側近は葛藤する

庶民は観念する

絶え間なく降り注ぐ学園の王子・初雪からの愛に、ついに恋心を自覚し始めた庶民・小梅。しかし、夏休みを目前に小梅に突然の転校の危機が!! なんとか力になりたい初雪だが、かえって小梅を傷つけてしまう。さらに学園に謎の美少女が現れて…!?　超ハイスペック王子×THE・平凡女子の超愛され格差ラブコメ、大波乱の第3巻！

勤王佐幕の血なまぐさい抗争に明け暮れる維新前夜の京洛に、その治安維持を任務として組織された新選組。騒乱の世を、それぞれの夢と野心を抱いて白刃とともに生きた男たちを鮮烈に描く。司馬文学の代表作。

「薩長連合、大政奉還、あれァ、ぜんぶ竜馬一人がやったことさ」と、勝海舟はいった。坂本竜馬は幕末維新史上の奇蹟といわれる。かれは土佐の郷士の次男坊にすぎず、しかも浪人の身でありながらこの大動乱期に卓抜した仕事をなしえた。竜馬の劇的な生涯を中心に、同じ時代をひたむきに生きた若者たちを描く長篇小説。

降伏はせぬ! 明治2年、硝煙の箱館・五稜郭を脱出した2人の隊士。スナイドル銃を手に、決死の旅路をたどる彼らに、追手が迫る…。誇りをかけて激突する男たちの闘い。(解説・荒山 徹)

マジで、これさえ食ってれば、痩せる。

バズレシピ「太らないおかず」大ヒットの

余韻冷めやらぬ今、リュウジの「痩せめし」が

さらにパワーアップして帰ってきた!!

【CONTENTS】

PART1　大人気！超痩せバズレシピ

PART2　満足感しっかり！オートミールレシピ

PART3　ガッツリ食える！肉と魚のボリュームおかず

PART4　プラス一品！すぐできる万能おかず

PART5　晩酌がすすむ！家呑みつまみ

PART6　とにかく優しい！ほっとするスープ

などなど、ダイエットに関係なく毎日食べたい

極上の115レシピが掲載！！

運動ナシ・ご飯＆間食アリで、

40〜60代が次々「10kg以上やせ」する

話題のダイエット　第2弾！

◆「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と

成功者続出のダイエット法、第2弾は「時短レシピ」！

40〜50代女性が続々キレイやせして話題となった

『たんタンダイエット』（2023年刊）が「時短」になってパワーアップ！

「料理が苦手でも、さすがにこれはつくれる」

「めちゃ簡単だから、ズボラな私でも続いた」と絶賛の、

シンプル簡単なダイエットレシピだけを集めました。

「10kg以上やせた成功者」が実際に食べていた料理も公開します。

ーーもうやせられないかも…あきらめた40〜60代女性がスルっとやせた！

40〜60代女性が「おいしく食べながら10kg以上やせられた」と

話題のダイエット法は、ご飯もパンも間食もOK、

さらに肉も魚もたっぷり食べるというダイエットらしからぬ食事スタイル。

ダイエットカウンセラーの著者が、カウンセリングで実際、顧客に提案している

「簡単に時短でつくれて、やせるレシピ」88品を大公開します。

ーー「たんタン」を食べるだけで勝手にやせる！

ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。

これを守るとスルリとやせられると評判なのが「たんタンダイエット」です。

料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、

食材数や料理ステップを減らした、時短レシピから人気の88品を厳選。

ーー時短だから「気力ゼロ」でも続く、リバウンドもなし

3食をしっかりとり、間食もお酒もOKだから、ガマンは一切なし。

豊富なレシピバリエから好物を見つけて、食べ続けていたら

知らずのうちにやせていた…という「気力ゼロ」成功者が多いから

忙しい40〜60代でもできるのが特徴です。

Part1 やせ成功者が支持！「人気の時短おかずTOP10」

Part2 1品で満足できる「時短ボリュームおかず」

Part3 体調アップや美肌につながる「時短サブおかず」

Part4 便秘解消してメンタル安定にも「時短で色つきご飯」

Part5 食べる量と組み合わせがわかる！「やせる献立

食生活をシンプルにするだけだから、やせたあともリバウンドなし。

「時短たんタン」で、ダイエットに悩まない毎日、始めませんか