オランダ歴史とストレス解消のための自己啓発！おすすめ本10選、依存白書もチェック
歴史好きなあなたにおすすめの本をご紹介します。オランダの歴史に興味がある方には特に必見です。さあ、一緒に過去を探求してみましょう。
『一冊でわかるオランダ史』
教科書よりもわかりやすいフロンティア精神あふれるオランダ。
| 作者 | 水島 治郎 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2023年08月16日 |
『物語オランダの歴史 大航海時代から「寛容」国家の現代まで』
１６世紀、スペイン王権との戦いから「低地諸州」北部であるオランダは独立。商機を求めてアジアや新大陸へ進出し、１７世紀、新教徒中心の共和国は、世界でも最有力の国家となった。だが四次にわたる英蘭戦争、フランス革命の余波により没落。ナポレオン失脚後は王国として復活し、２０世紀以降、寛容を貴ぶ先進国として異彩を放つ。本書は、大航海時代から現代まで、人物を中心に政治、経済、絵画、日本との交流などを描く。
| 作者 | 桜田美津夫 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 中央公論新社 |
| 発売日 | 2017年05月 |
『ストレスゼロの生き方 : 心が軽くなる100の習慣』
| 作者 | Testosterone,1988- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | きずな出版 |
| 発売日 | 2023年07月 |
『最強のリラックス : やわらかな頭、もっと動ける身体のための! : システマ・リラクゼーション』
| 作者 | 北川,貴英 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | マガジンハウス |
| 発売日 | 2013年04月 |
『精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』
はじめに
人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪
悪いストレスが悩みのタネ ／ 「納得解」を見つけよう
ストレスフリーの基本
不安を消す ／ 悩みを自分で解決する
他人の力を借りる ／ その日のストレスをその日に解消
1章 「ヒト疲れ」
他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方
「嫌われたくない」の対処法 など
2章 「プライベートの疲れ」
過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法
意中の人の気持ちを知る方法 など
3章 「仕事の疲れ」
仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法
評価されない、昇進しない など
4章 「体の疲れ」
いい睡眠の取り方 ／ いい運動の方法
健康に良い食べ物は？ など
5章 「メンタル疲れ」
嫉妬心の対処法 ／ 怒りをコントロールする方法
嫌なことを忘れる方法 など
終章 もっとストレスフリーに生きる
決断のコツ ／ 死の恐怖の対処法
幸せになる方法 など
| 作者 | 樺沢 紫苑 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020年07月03日 |
『依存白書 （ 3）』
SNS依存の早織は言われるがまま罪を重ね、SEX依存の詩帆は家庭崩壊の危機に瀕し、 SHOPPING依存の芹奈は社会的立場を失った。そして、その元凶とも言うべきオトコ・名取の過去が垣間見え……。そんな中、新たな依存するオンナも現れ、事態はさらに混沌と化す。戦慄の心理サスペンス、激動！！
| 作者 | 秋重 学 |
|---|---|
| 価格 | 814円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2022年07月07日 |
これらの作品は、歴史やストレス解消、リラクゼーションなど、さまざまなジャンルの本を紹介してきました。読者の皆さんがそれぞれの関心や興味に合った一冊を見つけていただけることを願っています。人それぞれに違った価値を見出すことができるからこそ、本という存在は素晴らしいものです。新しい知識や思考の扉を開き、日々の生活に新たな一面をもたらしてくれることでしょう。本との出会いが皆さんにとって充実した時間となりますように。そして、これからも新たな本との出会いがありますように、楽しみにしています。
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