「○○は食べてはいけない」「××が体にいいらしい」。こうした食情報を目にする機会は多い。しかし、結局、何を食べればいいかわからないという人は多いのではないだろうか？　また、「禁止・制限・ガマン」を強いる食習慣が「ストレス」となり、自律神経の乱れや消化機能の低下から、老化や疲労、メタボにつながることも。バリバリ働くビジネスパーソンはとくに「食疲れ」に陥る傾向があり、要注意！　

そこで本書は紹介するのは、「ごはんとみそ汁」を中心にした食事を軸にすれば、好きなものも楽しめるという"シンプルで疲れない食事"。

約200社、2万人以上のビジネスパーソンの食育指導をしてきた著者考案の30日間（1カ月間）のワークスタイルを通して、ストレスを溜めず、誰でも楽に体質改善が可能に。

ごはんを美味しく食べる方法や、脳が喜ぶ食習慣、職場で実践できるプロジェクト型の食改善など実践的な方法も網羅。

1カ月後、あなたの見た目とマインドが劇変し、仕事のパフォーマンスが向上すること間違いなし！

筋肉をほぐし、重力に逆らう『反重力トレーニング』で筋肉を活性化！

一生の友達「ゆる筋」と仲良くなる、とっておきの方法教えます。

ダイエット、若返り、肩こり・腰痛、不眠、ストレス解消に効果絶大!

11店舗トレーニングジムを経営する現役格闘家の、運動が苦手な人にための優しい筋トレ本。

重力を使った「反重力トレーニング」で心も体も軽くなる！

「ムキムキの魅せる筋肉」ではなく「使える筋肉=ゆる筋」を身につければ、毎日の動きが自動エクササイズ化。

「ゆる筋」をつくるとメンタル・生活習慣も整い、人生も前向きに生きられる。

仲の良い友達とともに大金のかかったゲームに挑戦！　ゲームクリアのコツは“友達を疑わないこと”。だが、一度の裏切りが疑念を生み、ゲームは息づまる心理戦となる！　金か友か？　人の心をゆさぶる究極の頭脳ゲーム漫画、誕生！

主人公の友一は4人の友達とともに、借金返済のため謎のゲームにのぞむ。友情さえあれば、おそろしく簡単なゲームのはずだった。そう、友情さえあれば‥。だが、誰かのおかした裏切りが疑心を生み、ゲームは息づまる心理戦となる！！

あれ？ 友一君は友達を疑ってるの？

この問題の正解は“はい”だよ

ねぇ 終わったぁ？ 話 なげぇよ

先生ちょっと心配なんだ

家族や周囲の教育圧力に潰れたエリートの息子、酒に溺れて親に刃物を向ける男、母親を奴隷扱いし、ゴミに埋もれて生活する娘…。現代社会の裏側に潜む家族の闇と病理を抉り、その先に光を当てるーー!!　様々なメディアで取り上げられた押川剛氏の衝撃のノンフィクションを鬼才・鈴木マサカズ氏の力で完全漫画化！

極悪社長との変則二人麻雀「17歩」勝負を制し、4億8千万もの大金を獲得したカイジ！

その勝負の余韻も冷めやらぬ中、帝愛グループの会長である兵藤和尊の息子・和也から、勝負を持ちかけられた！　激戦必至の黄金カード！！　いくぜ、今宵、もう一勝負！！！

帝愛グループ会長である兵藤和尊の息子・和也との決戦を控えたカイジ。腹拵えに移動した会員制レストランで、カイジは、小説家という和也の目標を知る。土壇場で裏切るのが人間の真実と言う和也を、カイジは全否定。その言い合いを契機に、友情確認ゲーム「救出」による「実験」が始まる！実験台のアジア3人組には、勝てば1億円を得るチャンスがあるが…！

“成功の母”がここにある！　創造力が高まりミスが減るノウハウ。恥や減点の対象ではなく、肯定的に利用することが、失敗を生かすコツ。個人の成長も組織の発展も、失敗とのつきあい方で大きく違う。さらに新たな創造のヒントになり、大きな事故を未然に防ぐ方法も示されるーー。「失敗は成功の母」を科学的に実証した本書は、日本人の失敗に対する考えを大きく変えた！

プロローグ　失敗に学ぶ

　失敗は成功の母

　陰の世界の情報伝達

　なぜ致命的な失敗が続くのか

　失敗のプラス面に目を向けよう

第一章　失敗とは何か

　「人間が関わっている」「望ましくない結果」、それが失敗

　「失敗学」が生まれた理由

　なぜ失敗に学ぶ必要があるのか

　社会を発展させた三大事故

他

第二章　失敗の種類と特徴

　失敗には階層性がある

　よい失敗、悪い失敗

　失敗原因を分類する

　大失敗を誘発する樹木構造

他

第三章　失敗情報の伝わり方・伝え方

　失敗情報は伝わりにくく、時間が経つと減衰する

　失敗情報は隠れたがる

　失敗情報は単純化したがる

　失敗原因は変わりたがる

他

第四章　全体を理解する

　解を求める学習で得た知識と体感学習で得た知識は違う

　日立での貴重な二年間

　空母大鳳はなぜ爆発したか

　まずは行動してみよう

他

第五章　失敗こそが創造を生む

　論理的思考のウソ

　思考平面上にアイデアの種が落ちてくる

　大切なのは「仮想演習」をすること

　アイデアの種は大胆に切り捨てる

他

第六章　失敗を立体的にとらえる

　「潜在失敗」を含み損としてとらえる──経済と失敗

　「訓練失敗」を組み入れる──人の心理と失敗

　懲罰的賠償制度と司法取引──法律と失敗

第七章　致命的な失敗をなくす

　技術の成熟と利益追求

　すべての組織が陥る病

　「まさかこんなことが起こるとは思わなかった」のウソ

　局所最適と全体最悪

他

第八章　失敗を生かすシステムづくり

　二万個の失敗情報を集めても意味はない

　必要な失敗情報は最大三百個

　知識と経験を与える場づくり

　失敗を生かすと得になる仕組み

　失敗博物館

エピローグ　失敗を肯定しよう

　日本企業の抱える病根

　マネ文化の限界

　そして失敗は続く

あとがき

文庫版あとがき

「本書は、私の思索と実行の集大成である。」人の真似でなく、人から教わるのでもなく、自分で考えを作り、ゼロから新しいものを生み出す。失敗学の提唱者である著者が独自に到達した、創造のための具体的手法を解説する。