集中力アップ本集結！感動の時代小説も"トリリオンゲーム"シリーズもおすすめ
超集中力で仕事も勉強も！人気の集中力アップ本をご紹介します。ヤバい集中力や人生を変える集中力の高め方など、話題作をピックアップしました。また、思わず涙が出るかもしれない人情溢れるおすすめ時代小説も合わせて紹介します。仕事や勉強に役立つ情報が満載ですので、ぜひチェックしてみてください！
『トリリオンゲーム（7）』
ハルVS桐姫、全面対決！！
瓦テレビ報道部と手を組み、
ハルとガクはトリリオンTVを開局。
報道こそ「金のなる木」と、
配信ニュースに全賭けする
ハルの真意とは・・・・・・!?
【編集担当からのおすすめ情報】
TBS系金曜ドラマ（毎週金曜よる10時）にて
2023年7月ドラマスタート！ 主演:目黒蓮（Snow Man)
| 作者 | 稲垣 理一郎/池上 遼一 |
|---|---|
| 価格 | 770円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2023年07月12日 |
『【全巻】トリリオンゲーム 1-6巻セット』
稲垣理一郎＆池上遼一の最強タッグ！！
1,000,000,000,000＄稼いで、
この世の全てを手に入れろ！
世界一のワガママ男・ハルと、まじめなガク。
最強の二人がゼロから起業、ミラクルを起こす！！
グーグル、アマゾン、マイクロソフトを喰う！
『Dr．STONE』の稲垣理一郎と
『サンクチュアリ』の池上遼一が放つ、
最新にして最高！
スタートアップコミックの決定版、誕生！！
【編集担当からのおすすめ情報】
令和のエース原作者・稲垣理一郎＆進化するレジェンド・池上遼一。
最強の二人が放つ奇跡の化学反応！！
ずっと、こんな漫画を待っていた。
| 作者 | 稲垣 理一郎/池上 遼一 |
|---|---|
| 価格 | 4095円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2023年04月 |
『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』
7万部突破『最高の体調』著者最新作！
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
もしあなたに仕事の先延ばし癖があったとしても、
その原因は怠け者だからでも才能がないからでもありません。
ただ人間の心のメカニズムを理解していないだけで、
どんな人のなかにも「ヤバい集中力」は眠っているからです。
本当に必要なのは、ヒトの心のしくみを知り、その正確な運用法を学ぶことだけ。
いったんこの知識が身につけば、どんなトラブルが起きても、
あなたは集中力を高いレベルで維持し続けられるはずです。
★あなたの脳には2つの力がある
「獣」：本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。
「調教師」：理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。
★ありがちな集中力の悩みの構造
「やるべきことに取りかかれない！ すぐ誘惑に負けてしまう！」
→ 獣の力が強すぎて、調教師が負けている
「疲れやすい、集中が続かない」
→獣の力を使えておらず、調教師だけで頑張っている
★本書を読むと「ヤバいほど」集中力が上がる
1．獣の力を使いこなし、超集中状態でやるべきことがドンドン片付くようになる
2．調教師が鍛えられて、やるべきことをストレスなく計画的に進められるようになる
★紹介するライフハック一例
「コーヒーやカフェインを、緑茶に含まれるリラックス成分“テアニン”と一緒に飲む」【ペラデニヤ大学による実験】
テアニンを一緒に飲むと、カフェインだけのときよりも4％ほど集中力アップ
→ カフェインの副作用の焦燥感を、テアニンのリラックス成分で相殺。覚醒感だけ得られる！
「有能な人を頭に思い浮かべる」＜ザルツブルク大学による研究＞
「優秀な大学教授」のイメージをした被験者は、知識への自信が上昇。一般常識テストの結果が良くなった
→一流アスリート、一流数学者などを思い浮かべると、そのキャラクターに沿った行動を取りやすくなる！
「朝イチは簡単なタスクから手をつけると集中力が加速する」＜ハーバード・ビジネス・スクールによる研究＞
1日の最初に簡単なタスクをこなした被験者は集中力が上がり、仕事への満足感も改善した
→脳内にドーパミンが大量に放出。注意力やモチベーションがアップ！
他、全45のエビデンス付きの即効ライフハックが満載。
| 作者 | 鈴木 祐 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年09月20日 |
『人生を変える集中力の高め方 集中力が劇的に向上する6つの話』
インターネット，メール，SNS，アプリ通知，ニュースetc…情報過多のスーパーデジタル社会に生きる私たちの日常で起こる，さまざまな集中力低下の原因を解決し，人生を快適に導くヒントが満載です。
具体的には，
●集中できなくなる根本的な原因がわかる
●注意散漫に陥らないための予防策がわかる
●マルチタスクを行っているときと行っていないときの集中力の差と，タスクをうまく切り替えるコツがわかる
●情報の送り手と受け手の関係性から，集中力低下の原因や，必要な情報の取捨選択法が学べる
●歩きスマホや運転スマホの危険性や移動中における集中力の重要性がわかる
日ごろ，「やらなければいけないことが多すぎて，どこから手をつければいいかわからなくなる」「仕事や勉強に集中しなければいけないときに，ついスマホを見てしまう」「なにか新しい連絡や情報がメールやスマホに届いていないか気になって仕方がない」といった状況になりがちな方にもおすすめです。
第1章 なぜ集中するのは難しいのか？
第2章 マルチタスクを行うとき，行わないとき
第3章 送り手の問題：注意を引きつけておくには
第4章 受け手の問題：自己の集中力を高めるためには
第5章 交通における集中力の重要性
第6章 私たちの脳のこれから
未来への希望
謝辞
参考文献
| 作者 | ステファン・ファン・デル・ステイッヘル/枝川 義邦/清水 寛之/井上 智義 |
|---|---|
| 価格 | 1799円 + 税 |
| 発売元 | ニュートンプレス |
| 発売日 | 2021年09月21日 |
『すぐに結果を出せるすごい集中力』
| 作者 | 荘司,雅彦,1958- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 秀和システム |
| 発売日 | 2022年09月 |
『がんこ長屋 人情時代小説傑作選』
蕎麦切りの名人だったおそのは 不貞を疑われ追い出されて（「蕎麦切りおその」）。陶芸に目覚めた中年男の選んだ余生とは（「柴の家」）。女太夫が惚れた乞食侍はやがて花火造りに勤しむが（「火術師」）。想いを寄せる下駄屋の倅は彼女の気持ちに気づいてくれず（「下駄屋おけい」）。葛藤の末、己の作った草鞋が朗報を運んできた（「武家草鞋」）。日本一の刀鍛冶になるべく全てを捨てた男を待っていた悲劇（「名人」）。職人の技輝る、珠玉の落涙小説全六編。
| 作者 | 縄田 一男/池波 正太郎/乙川 優三郎/五味 康祐/宇江佐 真理/山本 周五郎 |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2013年09月30日 |
『なさけ ＜人情＞時代小説傑作選』
いま大人気の女性時代作家による、アンソロジー第三弾。親子や夫婦の絆や、市井に生きる人々の悲喜こもごもを描いた時代小説傑作選。
| 作者 | 宮部みゆき/西條奈加/坂井希久子/志川節子/田牧大和/村木嵐 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2018年03月08日 |
『赤ひげ横丁 : 人情時代小説傑作選』
| 作者 | 池波,正太郎,1923-1990 山本,周五郎,1903-1967 菊地,秀行,1949- ほか |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 2009年10月 |
読者の皆さん、いかがでしたでしょうか？今回は、集中力アップ本や感動的な時代小説についてご紹介しました。書籍の力って本当にすごいですよね。集中力を高めるためには、トリリオンゲームシリーズや他のおすすめ本が一助になることでしょう。仕事や勉強に役立てることができるので、ぜひチェックしてみてください。
また、時代小説には人情がたっぷり詰まっています。思わず涙が出てしまうような感動的なストーリーが描かれています。時代背景や登場人物の生き様に心を打たれることでしょう。心に響く物語に出会えることが、読書の醍醐味ですよね。
読書は私たちに様々な刺激を与えてくれます。集中力を高めたり、感動を味わったりすることができます。ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみてください。新たな世界が広がり、人生がより豊かになるはずです。
以上、おすすめの書籍の紹介でした。皆さんにとっても素敵な読書時間が訪れますように。さあ、次に読む本を見つけましょう！
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