楠木健（一橋ビジネススクール教授）推薦！！

「相手に勝ったと思わせる」--ここに成功のカギがある。

豊富な実例で交渉の本質を鮮やかに描く名著。

信じられない！誰もが人生を向上させるのに

役立つ知恵が詰まった本。しかも簡単で楽しく読める！

オグ・マンディーノ（『世界最強の商人』著者）

ロジャー・ドーソンの素晴らしい本は、

生涯にわたる成功のために

最も重要なスキルの一つを、

あなたが想像し、広げるのに役立つだろう。

アンソニー・ロビンズ（『一瞬で自分を変える法』著者）

交渉よりも早く大金を稼げる仕事はないーー

第1部　本物の交渉術のルール

オープニング・ギャンビット（序盤の仕掛け）　

ミドル・ギャンビット（中盤の仕掛け）

エンディング・ギャンビット（終盤の仕掛け）

倫理に反するギャンビット

交渉の原理原則

第2部　交渉のプレッシャー・ポイント

第3部　外国人との交渉

第4部　プレーヤーを理解する方法

第5部　相手を超える力をつける

第1部　本物の交渉術のルール

オープニング・ギャンビット（序盤の仕掛け）　

ミドル・ギャンビット（中盤の仕掛け）

エンディング・ギャンビット（終盤の仕掛け）

倫理に反するギャンビット

交渉の原理原則

第2部　交渉のプレッシャー・ポイント

第3部　外国人との交渉

第4部　プレーヤーを理解する方法

第5部　相手を超える力をつける

即座に効果のあがる内容証明の書き方、出し方の実例とノウハウを公開!

トラブルの予防と解決に役立つ内容証明の利用法

1）書き方、出し方が誰にでもよくわかる基礎知識の解説

2）どんなときに内容証明郵便を出すべきか、出した後、次にとるべき方法なども詳しく解説

3）128の内容証明文例を掲載。文例を参考にすれば専門家並みの文章が作成できる

4）専門家任せにしなくても自分で書いて出すことが可能に！

字数・行数に決まりはあるのか？

使用できる文字、数字、記号は？

書き間違えた時の訂正方法は？

差出人、受取人が2人以上のときは？

郵便局に持っていくものは？

電子内容証明ってどういうもの？

はじめて内容証明を出す人でもこの1冊があれば安心！

（目次）

第1章　内容証明郵便とは何か

第2章　内容証明郵便の書き方

第3章　郵便局での出し方

第4章　電子内容証明とは

第5章　内容証明の上手な利用法

第6章　内容証明郵便が来たときの対策

第7章　借家契約に関する内容証明

第8章　借地契約に関する内容証明

第9章　不動産売買に関する内容証明

第10章　債権回収のための内容証明

第11章　担保権実行のための内容証明

第12章　商品売買と内容証明

第13章　会社経営をめぐる内容証明

第14章　特別な場合の内容証明

巻末資料　郵便法・郵便約款

ベストセラー書籍の改訂版

☑ 世の中に存在する数多くの事案に対応するため、内容証明の文例・書換例を豊富に掲載。文例データをWordで提供しており、適切な内容証明を簡単に作成することができる。

☑ 法的な解説は最小限にとどめ、具体的な変更例をできる限り盛り込むことにより、実務において役立つ書籍となるよう配慮。記載内容についても法的な観点から細心の注意を払い、頻繁に内容証明を作成する企業法務部の方も利用できる内容に仕上げられている。

近時の改正を網羅！

☑ 2023年4月施行の改正民法（相隣関係規定）に対応。そのほか、細かい法改正も網羅されている。

☑ 改訂にあたっては、全体を見直し、よりわかりやすい解説、より実務に即した記載となるよう心がけた。

●債権回収に関する内容証明　　　　　

●マンション管理に関する内容証明

●クーリングオフに関する内容証明　　

●親族に関する内容証明

●消費者保護に関する内容証明　　　　

●相続に関する内容証明

●売買等に関する内容証明　　　　　

●商取引に関する内容証明

●請負契約に関する内容証明　　　　　　

●会社経営に関する内容証明

●賃貸借に関する内容証明　　　　　　

●人事労務に関する内容証明

●日常生活に関する内容証明　　　　

●知的財産等に関する内容証明

肥満の本当の原因は、「脳の暴走」だった！

生理学×栄養学×心理学で裏付け！

食べ方、順番、食べ合わせを見直すだけで、

「デブ脳」がリセットされ、"二度と体重を気にしない自分"に生まれ変わる！

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糖質制限、カロリー制限、野菜だけダイエット、ファスティング、一日2食以下、激しい運動……。

どれも「一時的には」やせたけど、結局、リバウンドしてしまったあなたへ。

従来のダイエット法では、やせるために以下のどちらか2つのアプローチを取るのではないでしょうか。

・食べる量を減らす（摂取量を減らす）

・運動をする（消費量を増やす）

しかし、これが実は人体のメカニズムから考えて間違ったアプローチなのです。

人が食べ過ぎてしまったり、代謝が悪くなって太りやすくなる本当の原因は「脳」にあります。

この根本の原因である「脳」にアプローチせず、表面的に摂取量を減らす、

あるいは消費量を増やすアプローチはいわば対症療法にすぎません。

人の脳には本来、食欲と体重が上がり過ぎないように、自動調整してくれるホメオスタシスという機能があります。

「食べる量を減らしても、運動量を増やしても、すぐリバウンドしてしまう」という人は、

この脳のホメオスタシスが機能不全を起こしているのです。

そして、生理学、栄養学、心理学の観点から、この「ホメオスタシス」を正常に機能させるのが、

本書のメソッド「食欲コントロール法」です。

「食欲コントロール法」では、食べる量は変えません。

なぜなら、食べる量を減らすような無理なダイエットは、「ホメオスタシス」に悪影響を与えるからです。

そうではなく、むしろ「ホメオスタシス」は、

食べるものの質や食べ方にほんの少しの工夫をするだけで、正常に働き出します。

「デブ脳」が、本来あるべき「やせ脳」に戻るだけで、ただやせるだけでなく、「ずっとやせた状態でい続けられる」。

いますぐ「食欲コントロール法」を始めて、二度と太らない体を手に入れてください。

●本書の主な内容

・人は本来、太らないようできている

・脳のホメオスタシスが肥満の原因

・糖質と肥満は関係ない

・毎日ワインを飲んで太らない法

・シナモンの香りでリラックス

・寝る前一杯のはちみつで熟睡

・最初に食べるべきは野菜より白米

・甘い物は1日1回食べたほうがいい

・「20:20:60」の黄金バランス

・卵かけご飯が最強にやせる理由

・糖質制限は太る

・夕食前の5分の休憩が暴食を防ぐ

序章 余計な食欲が勝手に消える「食欲コントロール法」とは？

1章 栄養ーー栄養バランスさえ満たせば、量を減らさなくても太らない

2章 心理ーー食べたいものを食べて心を満たす方が太らない

3章 習慣ーー+1%の習慣で、二度と太らない体をつくる

補章 脳ーー脳をだませば、量を減らさなくても太らない