美容と健康をテーマにウェールズ旅行や探偵ミステリーを取り入れた自己啓発本20選
美容と健康の秘訣を知りたい人におすすめの本を紹介します。肌トラブルや体調管理に役立つ名作をピックアップしました。また、ウェールズに思いを馳せる本や頭脳戦が楽しめる探偵ミステリー小説もご紹介しています。気になる本があれば、ぜひ読んでみてください。
『すっぴん肌が好きになる 肌トラブル大全』
毛穴、ニキビ、赤み、シミ、たるみ、かぶれ……
なかなか改善しないのは「正しいケア」ができていないから！
皮膚科専門医が教える、一生役立つ肌のトラブルケア。
★皮膚の構造から具体的な治療まで肌の知識を網羅
★症状や原因から肌トラブルのタイプも診断できる
★「スキンケア」「インナーケア」「皮膚科の治療」
3つのアプローチからのケア方法がわかる
★よくある肌の疑問をQ＆Aで紹介
誰かの美容法ではなく、自分だけのケア方法が見つかる。
自分の肌に合うケアでトラブル0のすっぴん美肌へ。
Chapter1 肌のしくみ
皮膚の構造
皮膚の働き
肌の老化
Chapter2 基本のケア
スキンケア
インナーケア
皮膚科の治療
Chapter3 肌トラブル
毛穴
ニキビ
ニキビ痕
乾燥
赤み
くすみ
シミ
シワ
たるみ
クマ
唇の荒れ
アトピー
かぶれ
| 作者 | 小林 智子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | WAVE出版 |
| 発売日 | 2022年01月17日 |
『最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み』
疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化ー文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
| 作者 | 鈴木祐 |
|---|---|
| 価格 | 1628円 + 税 |
| 発売元 | クロスメディア・パブリッシング |
| 発売日 | 2018年07月 |
『世界一予約の取れない美容家だけが知っている成功者の習慣』
ヤマザキマリ氏 推薦！
クライアントは超一流。
ハリウッド俳優、カリスマ経営者らから絶大な支持を集める美容家が見た成功者の、身体的、精神的な共通点とは？
・成功者の身体的な特徴に共通するものとは？
・成功者の見ている景色ーー目の前で起きていることを、どうとらえるか？
・海外で暮らすことが、人生にもたらすもの
・40代からは「とりあえず」をやめてみるーー美しい年の重ね方とは
・丹田が力強い人がなぜ成功するのかーー丹田の鍛え方、本書でもお伝えします
| 作者 | 早野 實希子 |
|---|---|
| 価格 | 858円 + 税 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2022年06月11日 |
『イギリス ひとり気ままに列車旅 ウェールズ編』
| 作者 | 田中 一英 |
|---|---|
| 価格 | 400円 + 税 |
| 発売元 | 田中 一英 |
| 発売日 | 2015年09月26日 |
『ウェールズへ』
急速に進化するラグビーの世界的潮流のなか、つねに「技術」と「パワー」のはざまで揺れ動いてきた日本は、どこへ向かい、なにを目指すのか。平尾誠二率いるジャパンの源流を青山、神戸、ロンドン、シドニーに追う。
| 作者 | 平塚晶人 |
|---|---|
| 価格 | 1571円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 1999年05月 |
『推理大戦 = Who is the greatest one?』
| 作者 | 似鳥,鶏 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年08月 |
『十字架のカルテ』
光陵医科大学附属雑司ヶ谷病院の新人医師・弓削凜は精神鑑定医を目指し、精神鑑定の第一人者と言われる影山司院長に弟子入りする。影山に導かれ、凜は統合失調症、詐病、解離性同一性障害など、様々な事件の容疑者たちの心の闇に迫る。そして凜にも、どうしても精神鑑定医にならなくてはならない秘密の事情があった。
| 作者 | 知念 実希人 |
|---|---|
| 価格 | 847円 + 税 |
| 発売元 | 文藝春秋 |
| 発売日 | 2022年11月08日 |
皆さん、今回ご紹介した本を読んで、美容や健康、旅行、ミステリーなどさまざまなジャンルで新たな発見や感動を味わっていただけたら嬉しいです。それぞれの作品には、著者の熱い思いや知識、そして物語の魅力が詰まっています。ぜひ自分に合った一冊を見つけて、心の充実や豊かさを手に入れてください。本を読むことは、日常生活の中での素晴らしい癒しや刺激になること間違いありません。新しい世界を開拓して、より充実した人生を送りましょう。どうぞ素敵な読書の時間をお楽しみください！
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