毛穴、ニキビ、赤み、シミ、たるみ、かぶれ……

なかなか改善しないのは「正しいケア」ができていないから！

皮膚科専門医が教える、一生役立つ肌のトラブルケア。

★皮膚の構造から具体的な治療まで肌の知識を網羅

★症状や原因から肌トラブルのタイプも診断できる

★「スキンケア」「インナーケア」「皮膚科の治療」

　3つのアプローチからのケア方法がわかる

★よくある肌の疑問をQ＆Aで紹介

誰かの美容法ではなく、自分だけのケア方法が見つかる。

自分の肌に合うケアでトラブル0のすっぴん美肌へ。

Chapter1　肌のしくみ

　皮膚の構造

　皮膚の働き

　肌の老化

Chapter2　基本のケア

　スキンケア

　インナーケア

　皮膚科の治療

Chapter3　肌トラブル

　毛穴

　ニキビ

　ニキビ痕

　乾燥

　赤み

　くすみ

　シミ

　シワ

　たるみ

　クマ

　唇の荒れ

　アトピー

　かぶれ

ヤマザキマリ氏　推薦！　

クライアントは超一流。

ハリウッド俳優、カリスマ経営者らから絶大な支持を集める美容家が見た成功者の、身体的、精神的な共通点とは？

・成功者の身体的な特徴に共通するものとは？

・成功者の見ている景色ーー目の前で起きていることを、どうとらえるか？

・海外で暮らすことが、人生にもたらすもの

・40代からは「とりあえず」をやめてみるーー美しい年の重ね方とは

・丹田が力強い人がなぜ成功するのかーー丹田の鍛え方、本書でもお伝えします

その不調、このまま放っておいて大丈夫？本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ。

「化粧や基礎化粧品でのケアをしている女性ほど肌がボロボロだった」-。

数多くの患者を診る中でこの事実を確信した皮膚科医が、新しいスキンケア法を指南。それこそが、皮膚トラブルの原因となる基礎化粧やクレンジングをしない、「つけない、塗らない」スキンケアです。

「シミが、シワが、大人ニキビ消えた！」「10歳以上若く見られるようになった」症例報告も掲載。美肌になるには、化粧水もクリームも必要ない！

目次：第1章 地球上で最強の美肌成分は皮膚がつくりだす

第2章 今日から始める「何もつけない」美肌ケア

第3章 その「何気ない行為」が皮膚のバリア機能を破壊する

第4章 肌も生き方も美しくなる日常ケアのコツ

第5章 自慢したくなるすっぴん肌を手に入れた女性たちの症例報告

著者について：池田大志（いけだ・ひろし）

皮膚科医。

1977年、兵庫県生まれ。2004年、徳島大学医学部卒業。

06年4月より、医療法人鉄蕉会亀田メディカルセンター・亀田総合病院（千葉県鴨川市）形成外科医師となる。08年4月、皮膚科に転科。さまざまな皮膚トラブルを抱えた数多くの患者の治療、スキンケア指導に当たる。

亀田総合病院勤務中の10年5月〜10月まで、長女の育児休業を取得。乳腺外科医である妻の職場復帰を支え、育児に専念する。

自らの臨床経験、育休中の育児経験より大人も子どもも「洗いすぎるほど皮膚の状態は悪くなる」という事実を確信し、「皮膚のバリア機能を守るスキンケア」の啓蒙に取り組む。

15年9月より、医療法人社団躍心会「江北皮フ科」（東京都足立区）の院長に就任。

著書に『男が育休を取ってわかったこと』（セブン＆アイ出版）がある。