日常のストレスや、ゆううつな気分の解消に効果的な「認知行動療法」を紹介しています。ストーリーマンガとイラストを交え、基本的な考え方から実践法までをやさしく解説。別冊のワークブックを使えば、「すぐに」「自分で」「気軽に」実践することができます。

Part1　5分でわかる認知行動療法超入門

Part2　つらさの原因は、考えかたのクセだった！

Part3　心が軽くなる“考えぐせ”を身につける

Part4　一歩踏み出せば、気分は変えられる

Part5　頑固な思い込み、決めつけに気づく

Part6　人間関係の悩みも、認知でラクになる

Part7　幸せ力を手に入れる

別冊　　ワークブック

認知（考えかたのクセ）を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。

レジーナCOMICS創刊第2弾!!

突然、ごはんのマズ～い異世界にトリップしてしまった理沙。もう耐えられない！　と食文化を発展させるべく、カフェを開店。噂はたちまち広まり、カフェは大評判に。精霊のバジルちゃんや素敵な人達に囲まれて異世界ライフを満喫します！　異世界クッキングファンタジー、待望のコミックス化！

「小説家になろう」で大人気の原作を水晶零がコミカライズ化!

勤務先のお弁当屋が放火され無職になった透瀬了、22歳。

周囲の協力を得てキッチンカーを開店することになったが、窓から訪ねてきたのは、立派な甲冑を着たイケメン騎士に、スタイル抜群のケモ耳美少女!

「俺のキッチンカーってどうなってんの?」

了の熱々料理によって異種族が繋がるあったかグルメファンタジー、開店!

2022年3月刊

『おいしい』--その一言が私の居場所になる。故国で神に捧げる食事を作っていた理美は、大帝国崑国へ貢ぎ物として後宮入りすることに。その際、大切な故郷の味を奪われそうになった所を食学博士の朱西に助けられる。彼の優しさに触れた理美は再会を胸に秘め、嫉妬渦巻く後宮内を持ち前の明るさと料理

の腕前で切り抜けていく。しかし突然、皇帝不敬罪で捕らえられてしまって?　「食」を愛する皇女の中華後宮ファンタジー!!