心の健康から謎解き漫画まで!おすすめ20選を紹介
最近、心の健康を大切にする人が増えているって知ってましたか?今回は、メンタルヘルスに関するエッセイが集められた20冊の本をご紹介します。現実逃避や精神疾患について考えたり、ストーリーを手早く知りたい人にもおすすめの漫画もあります。ぜひチェックしてみてくださいね。
『現実逃避してたらボロボロになった話』
飲まずにはいられない、描かずにはいられない。
31歳、自分を見失い、アルコール性急性膵炎に……
慢性的な生きづらさ、創作による苦しみから逃れるため、どんどん増えていく酒量。ある日、耐えきれない腹痛におそわれ病院に行くと「アルコール性急性膵炎」と診断され即入院となる。この本は、その入院生活と退院後・コミックエッセイを再度描くに至るまでを描いた実話である。
プロローグ
第1話
第2話
第3話
第4話
第5話
第6話
第7話
第8話
第9話
第10話
第11話
第12話
| 作者 | 永田カビ |
|---|---|
| 価格 | 1017円 + 税 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2019年11月07日 |
『アイアム精神疾患フルコース』
24歳の精神病発症から始まって、47歳現在まで、14の精神病と闘ってきたけれど、それでもわたしは、生きている。わたしのように毎日が生きづらかったりで、実に様々な精神疾患と闘っている皆に、読んでもらったり知ってもらえるならばと、もしも共感しあえてお互いに少しでも救われるならと、この本を書いたのかもしれない。
精神病だからって全部が全部、不幸だらけの人生でもない。どうせ人間放っておいても、確実に死ぬ時はやってくる。ならば、まず「今日生きてみること」を目標に、今日なんとか生きてみた、明日もとりあえず生きてみるかと、死ぬことを先延ばし先延ばしにしながら、最後まで生ききってみるのもありじゃないだろうか。
仕事、友人、人間関係。心が疲れたすべての人々に、この本を捧げます。
<イラスト:山本直樹>
| 作者 | 瀧本 容子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 彩図社 |
| 発売日 | 2021年10月27日 |
『心を病んだ父、神さまを信じる母』
ここに描かれた「本当のこと」は、
きれいごとの作り話よりはるかに、
読む人の心に希望を与えるだろう。
──鶴見済 (ライター:「完全自殺マニュアル」「0円で生きる」他)
統合失調症から、妄想や幻聴に取り憑かれた父。
そんな父を懸命に支える、楽天的なクリスチャンの母。
そしてある時、父は特別な「声」を聞く……。
著者の「わたし」はこの状況をどう受け止めてきたのか。
心のあり方を問う、赤裸々なノンフィクションコミック。
※Webメディア・マトグロッソ連載分に加筆修正、
および最終章を加えた完全版です。
はじめに
1章・父の発病
2章・壊れる家族
3章・信仰の芽生え
4章・答えのない問い
あとがき
| 作者 | ゆめの |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2020年02月18日 |
『未来からの脱出』
鬱蒼とした森に覆われた謎の施設で、何不自由ない生活を送っていたサブロウ。
ある日彼は、自分が何者であるかの記憶すらないことに気づく。
監獄のような施設からの脱出は事実上不可能、奇妙な職員は対話もできず、どこか不気味なロボットのようで……。
サブロウは諜報担当のエリザ、戦略家のドック、メカニックのミッチと協力し脱出計画を立ち上げる。
脱走劇の末に彼が直面する、驚愕の真実とは?
鬼才・小林泰三の遺作となった脱獄SFミステリ。
プロローグ/未来からの脱出
第1部
第2部
第3部
エピローグ/未来への脱出
| 作者 | 小林 泰三 |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年07月21日 |
読者の皆さん、心の健康を考える上で重要なのは、自分と向き合うこと。現実から逃げることも必要な時もありますが、その後には必ず向き合わなければいけません。ストーリーを手早く知りたい人には短期完結漫画がおすすめです。一気に楽しめる作品も多くありますよ。そして、脱出物語は心を刺激してくれること間違いなしです!新しい世界に飛び込んでみてください。心が揺さぶられる作品がきっと見つかるはずです。心のバランスを整えるために、ぜひおすすめの作品を読んでみてくださいね。どれもおすすめの作品ばかりです。では、楽しい読書ライフをお過ごしください!
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