24歳の精神病発症から始まって、47歳現在まで、14の精神病と闘ってきたけれど、それでもわたしは、生きている。わたしのように毎日が生きづらかったりで、実に様々な精神疾患と闘っている皆に、読んでもらったり知ってもらえるならばと、もしも共感しあえてお互いに少しでも救われるならと、この本を書いたのかもしれない。

精神病だからって全部が全部、不幸だらけの人生でもない。どうせ人間放っておいても、確実に死ぬ時はやってくる。ならば、まず「今日生きてみること」を目標に、今日なんとか生きてみた、明日もとりあえず生きてみるかと、死ぬことを先延ばし先延ばしにしながら、最後まで生ききってみるのもありじゃないだろうか。

仕事、友人、人間関係。心が疲れたすべての人々に、この本を捧げます。

＜イラスト：山本直樹＞

ここに描かれた「本当のこと」は、

きれいごとの作り話よりはるかに、

読む人の心に希望を与えるだろう。

──鶴見済　（ライター：「完全自殺マニュアル」「0円で生きる」他）

統合失調症から、妄想や幻聴に取り憑かれた父。

そんな父を懸命に支える、楽天的なクリスチャンの母。

そしてある時、父は特別な「声」を聞く……。

著者の「わたし」はこの状況をどう受け止めてきたのか。

心のあり方を問う、赤裸々なノンフィクションコミック。

※Webメディア・マトグロッソ連載分に加筆修正、

および最終章を加えた完全版です。

はじめに

1章・父の発病

2章・壊れる家族

3章・信仰の芽生え

4章・答えのない問い

あとがき

ネット上で自分の作品を避難されてひどく傷ついたり、細かいことが気になって仕事が手につかなかったり、あらゆることに敏感に反応してしまう自分に悩んでいた漫画家のおがたちえ。あるとき、その性質は「HSP(ハイリーセンシティブパーソン)」と呼ばれていることを知り、HSP専門のキャリアコンサルタント・みさきじゅり先生にお悩み相談することに。HSPならではのトラブルに巻き込まれながらも、愉快な日常を送る漫画家のドタバタエッセイ！

#1　もしかして私HSP?

#2　HSPってどんな人？

#3　五感に振り回されます

#4　気を使いすぎて疲れます

#5　息子もHSCでした

#6　考えすぎて不安になります

#7　仕事とHSP

#8　刺激追求型HSPって？

#9　HSPの恋愛

#10　HSPの人間関係

わたしはアキよ。太るのがこわくて食べられないの。神経性やせ症（拒食症）と診断されたわ。

これは拒食と過食、両方を経験した私の十二年間の軌跡。

高校一年生の夏、母に連れられて行った心療内科で、「摂食障害」と診断された。当時の

身長は153センチ、体重は35キロ。しかし医者に診断されるまで、自分が病気だなん

て思いもしなかった。

やせ続けることは、私の正義であり誇りだったからーー。

通院を始め、食べなくてはいけないとわかっていても、頭の中のもう一人の『私』が許さ

ない。『食べたら太る』『やせろ』と責め立てられ、ついに一日の食事量は水とカロリーバー一本に。

精神病院への入院を経て徐々に食事ができるようになるが、今度は強い過食衝動が起こり、七か月で体重が倍増する。

「空腹」も「満腹」も失い、大好きだった絵を描くことすらできなくなりながらも、自らと向き合い摂食障害になった理由を見つけ、食事へのこだわりを手放して自分らしく生きられるようになるまでを記した感動のエッセイ。