健康寿命延長！おすすめエイジングケア本「一生老けない」や「最強のアンチエイジング」を紹介
健康寿命をのばす、エイジングケアについて紹介します！「一生老けない」や「最強のアンチエイジング」といった話題作が登場。さらに、「クイーンズ・クオリティ」シリーズや「デキる猫は今日も憂鬱」シリーズもおすすめです。エイジングケアに興味のある方は必見です！
『「一生老けない」にいいこと超大全 : 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣』
| 作者 | 白澤,卓二,1958- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年03月 |
『最新医学が教える 最強のアンチエイジング』
老化のメカニズムを３０年以上にわたって研究している抗加齢医学の第一人者が明かす、あなたを老けさせる５つの危険因子の見つけ方とエビデンスに基づいた若返りの方法。アンチエイジング本の決定版。
| 作者 | 米井嘉一 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 日本実業出版社 |
| 発売日 | 2019年03月14日 |
『見た目とカラダとココロがまいにち若返る人の習慣 お疲れオトナ女子のための！』
老ける人と老けない人は何が違う？ ハーバード大学、パリ大学医学部の教授が明かす老けない人のカラダの仕組みをイラスト豊富に徹底解説。毛細血管や自律神経などをキーワードに、まいにち若返るコツを紹介します。
はじめに
Part1 老ける人と老けない人、何が違う？
Part2 老けない体は「体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管」のチームが作る！
Part3 毎日コツコツ若返る！睡眠、食事、運動、メンタルケアのコツ
若返る睡眠
若返る食事
若返るメンタルケア
若返る運動
| 作者 | 根来 秀行 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2017年12月11日 |
『クイーンズ・クオリティ 1』
人の闇に入り込む新感覚ラブファンタジー！
人の心の中にある穢(けが)れを払う“ココロの掃除屋”を家業としている堀北(ほりきた)家。
その能力を見込まれ、堀北家に住み込みで家業のお手伝いをすることになった文(ふみ)だけど、人々に絶大な力を及ぼす『女王(クイーン)』の力が覚醒し始めていることが発覚して…！？
一方、コミュ力底辺ながらも“掃除屋”の腕はある玖太郎(きゅうたろう)。
文の力を止められるかもしれない特別な存在の彼に、「絶対に離れない」と宣言されて不覚にもトキメいてしまった文だけど！？
| 作者 | 最富 キョウスケ |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2016年01月26日 |
『クイーンズ・クオリティ 2』
新感覚ラブ×ダークファンタジー第2巻！
心の穢れを祓う力を見込まれて、堀北家の家業である「ココロの掃除屋」を手伝う文(ふみ)。
絶大な力を持つ「女王(クイーン)」の力を秘めた文は、「黒い女王(クイーン)」にしようと企むアタルの策略によって、ついに覚醒の扉を開いてしまう。
先に進まなければ真実は見えてこないと知り、覚悟を決めた文と玖太郎（きゅうたろう）は、2人だけの甘くて恥ずかしい秘密を共有することにーーー!?
| 作者 | 最富 キョウスケ |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2016年06月24日 |
『クイーンズ・クオリティ 3』
「青龍」登場！ついに真の女王の物語が開幕
文の中の「女王」のヒミツがついに明らかに！
なんと「白の女王」と大厄災「白虎門の大病」。この二つの点が
つながるときがやってきた。
そして、新たな掃除団体「青龍」の登場！
おもしろい新キャラも加わって、物語は核心にーーー！！
【編集担当からのおすすめ情報】
ストーリーの展開もさることながら、この作品を読むと「コミュニケーション」につよくなる！ 「お掃除」のコツがわかる！明日を生きていくのが楽しくなる！
人生にお役立ちのネタ満載の一冊です！
| 作者 | 最富 キョウスケ |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2016年11月25日 |
『デキる猫は今日も憂鬱（1）』
仕事以外の生活能力が壊滅的な28歳のOL福澤幸来（サク）と、仔猫の頃に凍死寸前のところを彼女に拾われた家事万能（！）の大きめの猫の諭吉（ゆきち）の思いっきり幸せな一人と一匹暮らしを描く日常4コマ＆ショートコメディー。ニコニコ静画とpixivコミックで大好評連載中！
仕事以外の生活能力が壊滅的な28歳のOL福澤幸来（サク）と、仔猫の頃に凍死寸前のところを彼女に拾われた家事万能（！）の大きめの猫の諭吉（ゆきち）の思いっきり幸せな一人と一匹暮らしを描く日常4コマ＆ショートコメディー。ニコニコ静画とpixivコミックで大好評連載中！
| 作者 | 山田 ヒツジ |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年04月09日 |
『デキる猫は今日も憂鬱（2）』
仕事以外の生活能力が壊滅的な28歳のOL福澤幸来（サク）と、仔猫の頃に凍死寸前のところを彼女に拾われた家事万能（！）の大きめの猫の諭吉（ゆきち）の思いっきり幸せな一人と一匹暮らしを描く日常4コマ＆ショートコメディー。ニコニコ静画とpixivコミックで大好評連載中！
部長の姪の優芽（ゆめ）ちゃんのお誕生日会に招待されたサクと諭吉。2足歩行の巨大猫の諭吉を人前にさらすなんてとんでもないけど、優芽ちゃんをがっかりさせるわけにも‥‥というわけでサクと諭吉が出した結論とは！？ 時々波乱はあるけれど、やっぱりまったりほのぼの福澤家。一人と一匹暮らしは今日も幸せに満ちてます。
単行本描き下ろしエピソードも収録でお得なコミックス2巻をせひどうぞ！
| 作者 | 山田 ヒツジ |
|---|---|
| 価格 | 1045円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2019年09月09日 |
皆さん、最後までお付き合いいただきありがとうございました。健康寿命を延ばすおすすめのエイジングケア自己啓発本について、今回は様々な話題作品をご紹介させていただきました。これらの本は、「一生老けない」に一役買ってくれる内容を盛り込んでおり、最新の医学に基づいたアンチエイジング情報も満載です。
また、登場する本のタイトルは出しませんが、特に注目すべき作品はクイーンズ・クオリティシリーズとデキる猫は今日も憂鬱シリーズです。どちらも多くの読者に支持されている人気作で、その内容も驚くべきものとなっています。
さて、エイジングケアとは永遠のテーマですね。誰もが心地よく年を重ねるためには、自己啓発が欠かせません。この選りすぐりの本たちは、私たちが健康寿命を延ばし、常に活力を持って生活するためのヒントを提供してくれます。
このような本を読むことで、一つずつ自己啓発の道を進むことができるはずです。自分自身のライフスタイルや考え方に合わせて選んでみてください。心と身体の健康を保つために、新たな一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。
エイジングケアの旅はまだ終わりません。これからも私たちが若々しさを保つために必要な情報やテクニックをお伝えしていきますので、ぜひお楽しみにしていてください。それでは、また次回のおすすめ書籍紹介でお会いしましょう。どうもありがとうございました。
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