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2023年09月02日 更新

野菜好き必見!サラダ料理本特集&異世界モノラノベおすすめ5選

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野菜を楽しむ!おすすめのサラダ料理本20選「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200」「一生健康サラダ」など人気作をご紹介の表紙

野菜を食べることは、身体にとってとても大切ですよね。そこで今回は、野菜を楽しむためのサラダ料理本をご紹介します!栄養たっぷりで具だくさんのサラダレシピが詰まった本をピックアップしました。健康に気を使っている方には特にオススメですよ。それでは早速、おすすめの本をご紹介します!

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野菜を楽しむ!おすすめのサラダ料理本20選「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200」「一生健康サラダ」など人気作をご紹介
最近、野菜を取り入れた健康的な食事に興味を持つ人が増えていますよね。そこで今回は、野菜を主役にしたサラダ料理本を紹介します!栄養たっぷりな具材がたくさん入ったサラダの魅力について、人気作とともにご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。あなたも野菜を楽しみながら健康的な食生活を送れるかもしれませんよ。
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『野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200 これ1品で献立いらず!』

野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ200 これ1品で献立いらず!の表紙

本書は、「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」

「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、

具だくさんで栄養満点のサラダレシピを紹介する一冊です。

炒める、煮る、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を用いて作るバリエーション豊富なサラダのほか、

生野菜をおいしく食べるドレッシング&トッピングを含めた200レシピを紹介します。

「豚しゃぶとなすの明太おろしサラダ」「牛たたきと春菊のすだちサラダ」などのボリューム満点な肉サラダから、

「ぶりと水菜のハリハリサラダ」などのさっぱりとした魚介サラダといった、

食卓の中心になるサラダを多数掲載します。

また、「たたききゅうりとパクチーのさっぱり塩サラダ」や「砂肝と焼きねぎの柚子胡椒サラダ」など、

メインおつまみとして食べたいレシピも掲載。

管理栄養士の資格を持つ著者ならではの視点から、レシピの栄養ポイントや食材の栄養素についても解説。

本書の前作である『主役スープ150』と同じ食材を使ったサラダなど、シリーズとしても楽しめます。

■目次

1章 洋風サラダ

2章 和風サラダ

3章 エスニックサラダ

4章 中華、韓国サラダ

5章 フルーツ&野菜ひとつのサラダ

*************************

1章 洋風サラダ

2章 和風サラダ

3章 エスニックサラダ

4章 中華、韓国サラダ

5章 フルーツ&野菜ひとつのサラダ

作者 エダジュン
価格 1540円 + 税
発売元 誠文堂新光社
発売日 2018年05月08日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『一生健康サラダ お医者さんと野菜屋さんが推奨したい』

一生健康サラダ お医者さんと野菜屋さんが推奨したいの表紙

抗酸化作用で脳と肉体の老化をストップ。腸内環境を改善し、免疫力をアップさせる。筋肉と骨を維持して、アクティブな体をつくる。血管を強くして、生活習慣病を寄せつけない。有効な野菜にこだわったサラダレシピ40。

作者 大塚亮/高上実
価格 1430円 + 税
発売元 三空出版
発売日 2019年05月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『デパ地下みたいなごちそうサラダ ベストレシピ 決定版』

デパ地下みたいなごちそうサラダ ベストレシピ 決定版の表紙

お家時間が増えるなか、いつもの食卓がぐっと華やかになるサラダレシピを大紹介。主役になる食べ応え満点のサラダに、家族も喜ぶこと間違いなし! さらにダイエットにもなる肉・魚・卵のおかずサラダに、フルーツたっぷりのサラダ、さらに365日使えるサラダレシピも提案します。別冊付録として手作りドレッシングの作り方つき、野菜不足が気になる人にもぴったりの一冊です。

作者 北嶋 佳奈
価格 990円 + 税
発売元 宝島社
発売日 2021年02月12日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください
死に戻り、全てを救うために最強へと至る シリーズ
ある男が死んでしまったのに、なぜか過去に戻ることができるようになりました。彼はその特殊な力を使って、大切な人たちを守り、未来を変えるために奮闘する姿を描いた作品です。一度は負けた戦いも、その知識を駆使して最強へと昇り詰める男の成長に、読む者は感動を覚えることでしょう。
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『死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(1)』

死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(1)の表紙

0歳から生き直し、愛する人全てを守れ!

家族、親友、愛する人ーー戦いに敗れて全てを失った男・エリック。

だが目覚めると……なぜか赤ちゃんに逆戻り!

事態を把握したエリックは、2度目の人生を生きなおし、

前世で失った全ての人を救おうと誓うーー。

異世界・人生やりなおし最強譚!

ガガガブックスの傑作ノベル、待望コミカライズ!

【編集担当からのおすすめ情報】

準備期間1年。ガガガブックスの同名傑作ノベルを、

漫画『ヒト喰イ』『ヒトクイーorigin-』の太田羊羹氏が大胆に、精緻に、熱くコミカライズしました。

前世で大切な人を誰も救えなかった主人公エリックが、

同じ人生をどう生き、どう強くなり、愛する人達を救っていくのか?

ーーその活躍にご注目ください。

作者 shiryu/手島 nari。/太田 羊羹
価格 650円 + 税
発売元 小学館
発売日 2020年02月19日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(2)』

死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(2)の表紙

愛する者を奪った魔物達を今世で迎え討つ!

ついに訪れたエリック16歳の誕生日。前世では、その翌日に故郷の村が魔物達に襲われ、父、母、幼馴染ーー愛する者を全て奪われた。だから今世では、それを阻止すべくあらゆる準備を整えてきた。果たしてエリックは前世の運命を変えることができるのかーー!? エリック vs. 魔物の群れの死闘が始まる!

異世界・人生やりなおし最強譚、白熱の第2巻!

【編集担当からのおすすめ情報】

第1巻が発売されるや即緊急重版となった大人気・異世界転生最強譚、待望の第2巻! 本巻は、全編アクションにつぐアクションの連続! 前世で愛する者を失ったエリックが、今世でその運命を変えるべく、魔物達と壮絶な闘いを繰り広げます! 太田羊羹氏の描く大迫力、かつ流麗なアクションシーンをお楽しみください!

作者 shiryu/手島 nari。/太田 羊羹
価格 650円 + 税
発売元 小学館
発売日 2020年07月17日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(3)』

死に戻り、全てを救うために最強へと至る@comic(3)の表紙

敵を討ち、愛する者たちの未来を取り返せ!

目の前に立ちはだかる“最凶“の男。

2度目の人生を生きるエリックは、

前世で愛する者たちを奪った「彼」を討ち、

新たな未来を手に入れることができるのか?

その先に待ち受ける新しい人生とは…?

予測不可! 異世界・人生やりなおし最強譚!!

【編集担当からのおすすめ情報】

本巻の魅力は、前巻から続く「愛する者たち」を守るための、主人公・エリックの壮絶バトル! コミカライズならでは、太田氏が描く迫力のバトルシーンをお楽しみください。そしてーーバトル決着後には、意外な展開が待ち受けます!

作者 shiryu/手島 nari。/太田 羊羹
価格 650円 + 税
発売元 小学館
発売日 2021年02月12日
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異世界モノで主人公が強い!ライトノベル5選
異世界モノが大好きな皆さん、お待たせしました!今回のおすすめは、主人公が強いライトノベル5選です。異世界に迷い込んだ主人公たちが、驚異的な力を発揮して敵を打ち破る様子は必見です。さっそく紹介していきましょう!
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『賢者の孫 (1)』

賢者の孫 (1)の表紙

事故で死んだはずの青年が、赤ん坊の姿で異世界に転生。そして救国の英雄「賢者」マーリン・ウォルフォードに拾われた彼は、シンと名付けられる。孫として育てられたシンはマーリンから魔法を教わるが、その習得速度は驚くべきもので、メキメキと力をつけていく。一方、山奥で世間から隔離されて育った弊害として、シンには一つ致命的な問題があった…。そう、シンが15歳となった時に祖父・マーリンは言ったのだーー「常識を教えるの忘れとった」! かくして常識と友達を得るためアールスハイド高等魔法学院に入学するシンだったがーー。《規格外》な少年の型破り異世界ファンタジーライフ、ここに開幕!!

作者 吉岡 剛/緒方俊輔/菊池 政治
価格 638円 + 税
発売元 KADOKAWA
発売日 2016年11月26日
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『無職転生 : 異世界行ったら本気だす. 1』

無職転生 : 異世界行ったら本気だす. 1の表紙
作者 フジカワ,ユカ 理不尽な孫の手
価格 不明
発売元 KADOKAWA
発売日 2014年10月
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『私、能力は平均値でって言ったよね!(1)』

私、能力は平均値でって言ったよね!(1)の表紙
作者 FUNA/亜方逸樹
価格 660円 + 税
発売元 アース・スターエンターテイメント
発売日 2017年03月11日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

最後までお読みいただき、ありがとうございました。今回は、野菜を楽しむサラダ料理本のおすすめ作品や、異世界モノの強い主人公が登場するライトノベルについてご紹介させていただきました。

野菜を使った美味しいサラダのレシピや、栄養たっぷりな具をたくさん盛り込んだ主役サラダの魅力をお伝えしました。野菜のプリプリとした食感や彩り、そして野菜本来の風味を楽しむことができる一冊を選びました。また、健康を意識したサラダのレシピや、食材の選び方についても解説しています。

さらに、異世界が舞台のライトノベルもご紹介しました。主人公が強い力を持っていることで、数々の困難に立ち向かう姿や成長が描かれています。冒険やバトル、仲間たちとの絆など、魅力的な要素が詰まった作品を選びました。

どちらの作品も、読者の皆さんに楽しい時間を提供できることを願っております。野菜を使ったサラダ料理を楽しむことで、健康にも良い影響を与えられるかもしれませんし、異世界の冒険に浸ることで日常を忘れられるかもしれません。ぜひ、挑戦してみてください。

まだまだ魅力的な書籍はたくさんありますので、次回もお楽しみに。読書の時間は、心を豊かにする素晴らしい冒険です。ありがとうございました。

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