いじめられっ子だった幕之内一歩はひょんなことからボクシングに出会い、熱中していく。一歩は『強いってどういうことだろう？』という素朴な疑問を抱えながら、持ち前の頑張りで過酷な練習に耐え抜き、強くなっていく。数多の強敵との死闘を勝ち抜き、国内屈指のハードパンチを持つ日本王者となった一歩。その次なる目標は遥かなる世界王者への道！　限りなく熱く純粋な一歩のさらなる挑戦が始まった！！

ひたむき少年、幕之内一歩登場！！“強い”ってどんなんだろう！？ボクも強くなりたい！！ドジでいじめられっ子の高校生幕之内一歩。ボクサー、鷹村との出会いは、一歩の拳にひそむダイナマイトパンチを呼び起こした！！プロボクサーへの夢を抱いた一歩は、鴨川ジムの入門テストに挑戦（チャレンジ）するが！？

Round1　The First Step

Round2　カメ作戦

Round3　ファイティング・ポーズ

Round4　うれし涙

Round5　1965年のアッパーカット

Round6　シャドーボクシング

Round7　テクニシャン

ペンギンがペンキを塗って、「ペンギンぬりたて」。ライオンがカレーを食べて、「かライオーン」。

動物が主役のダジャレのオンパレード！

次々に登場するダジャレの動物園をお楽しみください。

しつもんーもしだれかがご機嫌ななめだったらどうする？こたえーそんなのかんたん！いますぐピッツァにしちゃうのさ。

谷川俊太郎さんのわらべうたをもとに飯野和好さんが描く数々の「おなら」！！

いもくって　ぶ

すかして　へ

わらって　ぴ　・・・

リズミカルなことばの楽しさはもちろんのこと、想像力をかきたてるそれぞれの状況設定に大爆笑！！

簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？

毎朝、何年も続く、お弁当作り。

彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。

おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。

ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。

もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？

ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。

◆おかずは1品でも、いいんです！

◆お弁当のお供に、「みそ玉」を

◆ちょっと頑張れる日に　　　卵1個で作る黄色いおかず

◆もうちょっと頑張れる日に　電子レンジで作る　野菜のおかず

◆火を使わない　竹輪とハムのすき間埋めおかず

◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理

◆見た目がよくなる　巻き巻きおかず

◆お弁当の詰め方レッスン