貝の図鑑、ミステリー漫画、初心者向けピラティス本を紹介♪
貝の図鑑を見て、様々な貝殻に興味を持ちましたか？今回はピラティスの本もおすすめします！初心者にもピッタリなエクササイズ方法が載っていますよ♪
『美しき貝の博物図鑑 = ENCYCLOPEDIA OF SHELLS VARIATION : 色と模様、形のバリエーション/フリーク/ハイブリッド』
| 作者 | 池田,等,1951- 松本,泰裕 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 成山堂書店 |
| 発売日 | 2017年07月 |
『不思議で美しい貝の図鑑』
| 作者 | Starosta,Paul Senders,Jacques 高田,良二 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 創元社 |
| 発売日 | 2015年08月 |
『くらべてわかる貝殻』
日本の海岸で見つけられる貝殻のうちよく見られるものを中心に約６５０種を紹介。同じ分類の貝殻を近くに配置し、似たもの同士の違いがくらべてわかる！
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 山と溪谷社 |
| 発売日 | 2021年09月16日 |
『虚構推理 = Invented inference. 1』
| 作者 | 城平,京,1974- 片瀬,茶柴 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2015年10月 |
『掟上今日子の備忘録 = The Memorandum of Kyoko Okitegami. 1』
| 作者 | 浅見,よう |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2015年10月 |
『ミステリと言う勿れ 1』
話題沸騰★青年・久能整！ついに登場！！
『BASARA』『7SEEDS』の田村由美、超ひさびさの新シリーズがついに始動！！ その主人公は、たった一人の青年！
しかも謎めいた、天然パーマの久能 整（くのう ととのう）なのです！！
解決解読青年・久能 整、颯爽登場の第一巻！！
冬のある、カレー日和。アパートの部屋で大学生・整がタマネギをザク切りしていると・・・警察官がやってきて・・・！？
突然任意同行された整に、近隣で起こった殺人事件の容疑がかけられる。
しかもその被害者は、整の同級生で・・・。
次々に容疑を裏付ける証拠を突きつけられた整はいったいどうなる・・・？？？
新感覚ストーリー「ミステリと言う勿れ」、注目の第一巻です！！
| 作者 | 田村 由美 |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2018年01月10日 |
『はじめてのピラティス・レッスン = First Pilates Lesson』
| 作者 | &astudio |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2023年09月 |
『はじめてのピラティス・プログラム DVD付』
【芸術生活/家事】ピラティス初心者に向けて、DVDを観ながら自宅で効果的なエクササイズができるピラティス・プログラムを紹介。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるエクササイズは、ボディーメイクに最適。疲れにくい体になり、美しい姿勢に変わる。
| 作者 | 米田由紀 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2018年11月20日 |
『魔法のピラティス みるみる美ボディ』
登録者数80万人！ 再生回数1億3000万回突破！
大人気フィットネスYouTuberのシリーズ第2弾！
【本書の特徴】
・運動を楽しく無理なく習慣化するコツを徹底解説！
・たった5分でみるみる変わる7つの部位別エクササイズ
・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動
・マネするだけで全身痩せる4習慣プログラムつき
・ダイエット、運動不足、心のリフレッシュ、美容に効果バツグン
【感動の声、続々！】
変わるのは、カラダだけじゃない！
◆短時間で気になる部位にしっかり効く！
◆効き目を感じるから、やる気が続きます。
◆52歳でもマイナス4キロ！腰と膝の痛みが消えました。
◆運動習慣ができて、毎日にメリハリがつきました。
◆クセになる爽快感！考え方まで前向きになります。
第1章 強い体で心も強く元気に
整った体が心を強くする
「貯筋」で一生太らない
「痩せる」だけじゃない
朝の5分で代謝が加速
第2章 マインドセットのコツ
できないことに囚われない
今すぐ変わるコツがある
やらなくていい理由を見つけない
自分が聞きたい言葉を言おう
目標よりもタスクを立てる
1日1回夢中になる時間をもとう
成功者6名にインタビュー
第3章 7つのエクササイズ
1週間で確実に変わる
DAY1 お腹
DAY2 脚
DAY3 二の腕・背中
DAY4 お尻
DAY5 ウエスト
DAY6 全身のエクササイズ
DAY7 リラックス
4週間カレンダーの使い方
Mariko’s Q&A
| 作者 | B-life |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2020年06月01日 |
貝の図鑑やミステリー漫画、ピラティスの本など、さまざまなジャンルの作品を紹介してきました。それぞれの作品は、読者に楽しみや知識、エクササイズの方法を提供してくれます。ぜひこれらの作品を手に取ってみて、新しい世界に飛び込んでみてください。楽しみながら学べること、謎を解く喜び、健康を保つためのヒントが詰まっています。新しい趣味や興味を見つけるきっかけとしても最適です。ぜひあなたの人生に彩りを添える作品を見つけてください。きっと、新たな発見や楽しみが待っているはずです。さあ、次は何を手に取ろうか、今からわくわくしてきませんか？読書の楽しみは、きっとあなたの日常を豊かにしてくれるはずです。
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