それでは、ピラティスの本、初心者におすすめ6選の紹介をしっかりと終えました。「えっ、もう終わっちゃうの？」と思ったあなた、大丈夫ですよ。これからが本番です。それぞれの本には、基本的なポーズから応用技や体への効果、そしてポイントまで、しっかりと記載されていますから、これらを参考にしっかりとエクササイズを始めてみてくださいね。

ピラティスは、筋力アップや美しい姿勢作りはもちろん、心身のリラクゼーションにも役立つエクササイズです。そして何より、「続けられる」ことが一番のポイントです。朝起きたら、或いは寝る前、一日の中で「これならやってみよう！」と思える時間を見つけて、少しずつでもいいので続けてください。

挫折しそうになったときも、これらの本を見返せば、初心に戻って再スタートも可能です。また、迷ったときやわからないところがあったら、この本たちがあなたの味方になってくれるはずです。そうすれば、色んなことを乗り越えて自分だけの、あなただけのエクササイズとして、ピラティスを楽しむことができるでしょう。

これから先、すてきなピラティスライフを送ることを心から願っています。どんなに小さな進歩も、それは確実にあなた自身の成長です。あきらめずに、自分を信じて進んでください。そしてこの本達が、あなたが健康で幸せな生活を送る一助となれば、私たちライターとしてこれ以上の幸せはありません。お読みいただき、本当にありがとうございました。