パニック障害に関するおすすめの本10選と自然を楽しむ絵本11選、「捨てられ白魔法使いの紅茶生活」の魅力をご紹介
パニック障害に悩む人々に向け、おすすめの本10冊をご紹介します。自然と触れ合い、四季を楽しむ絵本も充実！また、捨てられ白魔法使いの紅茶生活シリーズも必見です。是非チェックしてみてください！
『パニック障害大丈夫!かならずよくなる : ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド』
| 作者 | 影森,佳代子,1964- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2020年12月 |
『パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法』
◆知っておけばだいじょうぶ！ 薬に頼らない安心メソッド。
呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。
【目次】
第1章 パニック・不安障害がやってきたら…
第2章 発作を予防する「自宅で1分セルフケア」
第3章 とっさのときに効果絶大「超呼吸法」
第4章 日常でできるシーン別「簡単エクササイズ」
第5章 日常生活で気をつける「心のセルフケア」
第6章 日常生活でできる生活習慣
| 作者 | 小塚 高文/吉野 真人 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 自由国民社 |
| 発売日 | 2022年09月09日 |
『不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本』
| 作者 | ポール・デイヴィッド/三木直子 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 晶文社 |
| 発売日 | 2019年03月08日 |
『森の絵本』
あなたのいちばんたいせつなものをさがしにゆきませんか？
「森へ ゆこう」
その声は いいました。
「いちばん だいじなものが 森のなかに ある。
きみの いちばん たいせつなものが そこに ある」--本文より
ほんとうに大切なものについて考える絵本。きみのだいじなものって何？それはたとえば水のかがやき、花のいろーー。ともすれば忘れがちな大切なものだいじなものを、いっしょにさがしてみませんか……？
| 作者 | 長田 弘/荒井 良二 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 1999年08月 |
『自然のとびら : Discover the world of wonder on your doorstep』
| 作者 | Maguire,Kay Kroll,Danielle 齋藤,美和,pub.2015 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KTC中央出版 |
| 発売日 | 2015年09月 |
『捨てられ白魔法使いの紅茶生活 （1）』
竜の討伐に失敗して、疲労困憊の中「役立たず」と仲間に捨てられた白魔法使いのアマリアは、討伐対象だったはずの竜に助けられ、魔界に保護される。回復して元の世界へ戻ると、なんと10年が経過していた!!
人間の子ども姿になった竜と一緒に正体を隠し、紅茶を嗜むスローライフを満喫していると、アマリアの本当の能力が判明してーー？
穏やかな時間をあなたと一緒に。ほっこり家族生活、はじまります。
| 作者 | 騎羽 こうじ/瀬尾 優梨/YahaKo |
|---|---|
| 価格 | 704円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年08月26日 |
『捨てられ白魔法使いの紅茶生活 （2）』
白魔法使いのアマリアは正体を隠しながら、人間の子ども姿になった竜・ユーゴ、かつて同じ養護院に住んでいた青年・レオナルドと一緒にスローライフを満喫中。
アマリアの淹れた紅茶には強い治癒効果が宿ると判明し、その特別な力で大切な人達の役に立ちたいと考えていた。
そんな折、とある町で開催されるお祭りに皆で参加することになりーー？
淹れたての紅茶のように、あたたかいひとときをあなたに。ほっこり家族生活、第2巻！
| 作者 | 騎羽 こうじ/瀬尾 優梨/YahaKo |
|---|---|
| 価格 | 704円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年03月25日 |
『捨てられ白魔法使いの紅茶生活 （3）』
正体を隠しながらスローライフを送っていた白魔法使いのアマリアは、かつて自分を見捨てた冒険者パーティーのメンバーに誘拐されてしまう。
アマリアの淹れた紅茶に宿る不思議な力の存在に気付いた彼らに、その力を利用されそうになる。
さらわれたアマリアを救うべく、ユーゴは竜の姿に戻り、レオナルドを乗せて空を翔けるーー！
大切な人を、迎えに行こう。あたたか家族生活、第3巻！
| 作者 | 騎羽 こうじ/瀬尾 優梨/YahaKo |
|---|---|
| 価格 | 704円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年11月24日 |
いかがでしたでしょうか？今回は、パニック障害や四季を楽しむ絵本、そして白魔法使いの紅茶生活に焦点を当てた作品をご紹介しました。パニック障害に関する本では、専門の知識が詰まったアドバイスや実体験を交えたエッセイなど、様々な形でパニック障害と向き合うための情報が提供されています。四季を楽しむ絵本では、自然と触れ合うことの素晴らしさや四季折々の美しさを感じることができる作品が揃っています。そして、白魔法使いの紅茶生活シリーズでは、捨てられた主人公が紅茶を通じて新たな人生を歩む様子が描かれています。
このように、本は私たちにさまざまな世界を見せてくれます。私たちはその中で感動し、勇気をもらい、新たな発見をすることができます。読書は、私たちの日常に彩りを与えてくれる素晴らしい趣味です。
本の選び方は人それぞれであり、これらの作品以外にも、まだまだ素敵な本がたくさんあります。自分の興味や関心に合った本を見つけて、ぜひ読んでみてください。あなたにとって、素晴らしいキャラクターやストーリーが待っているかもしれません。読書を通じて、新たな世界を楽しんでください。
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