心を整える「ジャーナリング」のやり方とは？初心者でも理解しやすいおすすめ本5選、イケメンに恋するラノベ4選、チーズ好き必見！おすすめのチーズ料理本15選
ジャーナリングのやり方やおすすめの本について紹介します。初心者でも分かりやすい内容をお届けします。また、イケメンに恋するラノベやチーズ好きにはたまらない料理本の話題作もご紹介しますよ。さあ、心を整えたい方や新しい読書の選択肢をお探しの方は、ぜひこの記事をチェックしてみてください！
『「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門』
”書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。
「もしも10億円が手に入ったら？」
「明日の朝、性別が変わっていたら？」
「どうしても許せない人は？」
「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出すー。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。
| 作者 | 吉田典生 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2017年11月03日 |
『書く瞑想』
5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。
| 作者 | 古川武士 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2022年01月13日 |
『心のモヤモヤを書いて消すマインドフルネス・ノート』
| 作者 | Bokura-Shafe,Kimiko 荻野,淳也 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 日本能率協会マネジメントセンター |
| 発売日 | 2022年04月 |
『カフェ古街のウソつきな魔法使い : なくした物語の続き、はじめます』
| 作者 | 新樫,樹 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『酪農ビストロのとろけるチーズレシピ : 恵比寿「スブリデオレストラーレ」に習う』
| 作者 | 吉田,健志,1970- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 世界文化社 |
| 発売日 | 2016年12月 |
ジャーナリングやイケメンの恋愛に夢中になるラノベ、そしてチーズの魅力に溢れる料理本、さまざまなジャンルの本をご紹介してきました。いかがでしたでしょうか？
ジャーナリングは、心を整えたり自己表現をする手段として注目されています。初心者でも取り組みやすい方法やアイデアが、本書に詳しく紹介されていますよ。気軽に日々の出来事や感じたことを綴ってみると、心の整理がつくかもしれませんね。
一方、恋愛に胸キュンするラノベは、女性たちの間で大人気です。イケメンたちの熱い恋模様にドキドキさせられること間違いなし！青春の甘酸っぱさを味わいたい方には、おすすめの作品です。
そして、チーズ料理本は、チーズ好きにはたまらない一冊です。チーズの魅力や選び方、様々な料理のレシピが詰まっています。特に「至福のチーズレシピ」や「酪農ビストロのとろけるチーズレシピ」は、話題作です！美味しそうな写真と共に、チーズの世界に浸れることでしょう。
さまざまなジャンルの本を紹介しましたが、お好みの作品は見つかりましたか？読書は、日常のささやかな贅沢。新しい世界や感動が、あなたを待っているかもしれません。是非、お気に入りの本に出会ってみてくださいね。それでは、お楽しみください！
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