忍者・武士ファン注目！歴史背景の少年漫画10選、ダイエットの秘訣！おすすめダイエット法自己啓発本10選、キュートな動物たちとの絆！少女漫画のおすすめペットストーリー10選、多ジャンルでおすすめの話題作をご紹介
忍者や武士が大好きな人におすすめしたいのは、歴史を背景にした少年漫画の作品です。激しい戦闘シーンや緻密なストーリー展開が話題となっている作品を紹介します。さらに、ダイエットに悩んでいる方には、ダイエット法や自己啓発本のおすすめ作品をご紹介。ダイエットを成功させる秘訣や驚くべき方法など、話題作をピックアップしました。また、可愛い動物たちとの心温まる絆が描かれた少女漫画のおすすめ作品もご紹介します。読んでいるだけでほんわかとした気持ちになれる名作をお楽しみください。
『シグルイ（1）』
| 作者 | 南条範夫/山口貴由 |
|---|---|
| 価格 | 722円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2013年07月 |
『ダイエットは習慣が9割』
完璧主義を手放そう
痩せる秘訣は70点のダイエット生活！
短期間に無理なダイエットをして痩せても、リバウンドしたり、身体を壊してしまう人があとを絶ちません。本書では、某有名ジムでパーソナルトレーナーとして活躍した「ダイエットポリス」が、誤ったダイエットの知識を一刀両断！ 本当に健康的に痩せられて、リバウンドしない方法をお伝えします。
習慣が変われば体型が変わる。体型が変われば人生も変わる。
あなたがこれまでダイエットに失敗していたのは意志が弱いからではありません！意志の強さではなく「習慣化」こそがダイエット成功の秘訣です。
今まで流行してきた「バナナダイエット」や「糖質制限ダイエット」はリバウンドが付き物でした。なぜならこれらの食生活は続けられないからです。体型は習慣によって作られる姿なので、ダイエットは続けられなければ意味がありません。
2ヶ月キツイ食事制限をするよりも、毎日バランスの良い食事をとる方が痩せられます。 週1回ジムに行くよりも、毎日階段を使った方が痩せられます。
1日1万歩はなかなか続けられませんが、通勤中に20分早歩きする方が続くので、痩せられます。
ダイエット関連の本を300冊以上読み、パーソナルトレーナーとして数多くのダイエットを成功させてきた著者だからこそわかる、科学的な根拠に基づくダイエット法を紹介します。
いくら痩せる方法を知っていても、「継続すること」はとても難しく、すぐに習慣にすることはできません。習慣化のキーになるのは「仕組み作り」です。その秘訣を本書で明かします。
従来のダイエットにありがちなリバウンドの原因は、体のシステムを無視した無理な目標設定と、それに基づく誤った食生活です。体の仕組みについて解説しながら、緩やかに、そして健康に痩せる方法を伝授します。三大栄養素のバランスと質、健康的な食事を継続的に摂り続ける方法も解説。さらに、ダイエットに深く関係する睡眠や食事の時間帯についても、科学的な根拠に基づき、どう行うのが最適かをお伝えします。
本書で健康的なダイエットを成功させる習慣を知って、10年後も20年後も健康でいられる自分になりましょう！
| 作者 | 増戸聡司／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | プチ・レトル |
| 発売日 | 2023年05月19日 |
『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』
チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！
世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。
それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、
過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。
そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて
40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。
人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、
結果として糖などを脂肪としてため込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、
若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。
つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。
さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！
炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。
| 作者 | 栗原 毅 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2022年12月23日 |
『18kg落とした私が作る 食べやせレシピ』
【63kg→45kg】チル式ダイエットで、自分誌上最高の私に！
産後、人生マックスの体重をたたき出し、ダイエット始めたチルさん。
1年3か月で18kgやせ、今も体脂肪18.8％、ウエスト57cmを
キープしています。
SNSのレシピ動画でバズり続けている、
「食べてやせる」「楽しく続ける」ためのヒント＆レシピを一冊に！
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＜コンテンツ＞
【PART1】18kgやせた私の食べルール
【PART2】84万超の「いいね！」がついた 5つの最強バズレシピ
……ライスペーパーサンド／低糖質バスク風チーズケーキ／オートミルチップス／など
【PART3】効率よくタンパク質をチャージ プロテインおかず＆スープ
……ささ身のジューシー青のり焼き/揚げないヘルシーチキンナゲット/キャベたまチーズ／など
【PART4】グルテンフリーで肌＆体調改善“小麦粉オフ”が作る軽い身体
……ライスペーパーぎょうざ/ガレット風ライスペーパー／マグカップでオートミールオムライス／など
【PART5】キレイやせに必須！ スッキリ腸活レシピ
……えのきボナーラ／キムチーズグラタン／マヨなし納豆サラダ／など
【PART6】ダイエット中も安心 ギルトフリーおやつ
……ダイエットソイプリン／おから蒸しパン／ふわふわダイエットパンケーキ／など
| 作者 | チル |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 主婦と生活社 |
| 発売日 | 2023年06月30日 |
『みかん・絵日記（第1巻）』
| 作者 | 安孫子三和 |
|---|---|
| 価格 | 733円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 1997年12月 |
『綿の国星 第1巻 (シルク・ムーンプチ・ロード)』
| 作者 | 大島,弓子,1947- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 1994年06月 |
本日は、忍者・武士ファンにとっての必読漫画や、ダイエットに興味がある方におすすめの自己啓発本、そして、キュートな動物たちとの絆が描かれた少女漫画をご紹介しました。これらの作品は、それぞれ独自の魅力と興奮をもたらしてくれます。
歴史背景のある少年漫画では、舞台となる時代や忍者や武士の生活が詳細に描かれており、歴史の知識を深めつつ、ドキドキ感を味わうことができます。また、ダイエット法や健康に関する本は、自分自身を見つめ直し、新たな習慣を身につけることを促してくれます。さまざまな情報やテクニックが詰まっているため、読んでいるだけでモチベーションが上がるでしょう。
そして、少女漫画の中には、主人公が愛らしいペットとの触れ合いを通じて成長していく姿が描かれています。ペットとの絆や、思いがけない出来事に心動かされることで、元気と癒しをもらうことができます。
これらの作品は、それぞれに個性的な魅力を持っています。読者の皆さんにとって、新たな世界や発見が広がることを願っています。ぜひ、お気に入りの作品を見つけて、一つでも多くの感動や勇気を受け取ってください。さあ、本を手に取り、新たな冒険の旅に出かけましょう。
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