体調整えて健康に！女性のための本6選、感動のラノベ10作品、個性的な本屋さんを紹介する本5選
女性のための本6選では、体や心を大切にし健康になりたいと願う女性たちにオススメの本を紹介します。バランスの取れた体調を整えたり、リラックスできる方法を学んだりすることで、日々の生活がより充実したものになるかもしれません。是非、本文を読んで、あなたにぴったりな本を見つけてみてください。
『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』
| 作者 | 小池,弘人 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『【女性ホルモンにいいこと大全】 オトナ女子をラクにする心とからだの本』
オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書
毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？ 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。
10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。
一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。
■序章 女性ホルモンについて知ろう
■第1章 女性ホルモンと整理と妊娠のこと
■第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと
■第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと
■第4章 心をラクにするうまい気持ちに切り替え方
■第5章 気になる症状があったとき開こう 巻末救急箱
| 作者 | 高尾美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2022年09月01日 |
『オトナ女子の不調がみるみる改善する本 血流を整えてサラサラにすればすべて解決！』
冷え、便秘、肩コリ、むくみ
くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない
生理痛は体質だから仕方ない
薬を飲んでも治らない
よくなってもすぐに繰り返す
そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。
その9割は、血流を増やすことで改善できます！
お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を
可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！
| 作者 | 石原新菜 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2018年02月28日 |
『不完全ナックル』
空手系暴力女子だった黒い過去を葬り去り、文化系女子へイメチェンを計る女子高生・雅野京歌。しかしそれなのに、なりゆきから素人ばかりの空手部創設に関わることになってーーゆるっと本気な青春＋部活ストーリー！
| 作者 | 十階堂 一系 |
|---|---|
| 価格 | 671円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2012年08月25日 |
『全国旅をしてでも行きたい街の本屋さん』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ジー・ビー |
| 発売日 | 2018年08月 |
『美しい本屋さんの間取り = THE FLOOR PLANS OF THE BEAUTIFUL BOOKSTORES』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2022年12月 |
今回は健康に関する本、スポーツに関するラノベ、そして個性的な本屋さんを紹介しましたが、いかがでしたか？読者の皆さんはお気に入りの作品が見つかったでしょうか？健康に関する本では、体や心を労わる方法や体調を整えるためのアドバイスが詰まっています。自分自身の健康を意識したい女性にはぜひおすすめです。スポーツに関するラノベは、熱い試合や感動的なストーリーが待っています。スポーツという舞台でのドラマに心躍ること間違いなしです。そして最後に、個性的な本屋さんを紹介する本。本屋さん巡りが好きな人や、新しい本を見つけたい人にとっては必読の一冊です。面白い本屋さんの魅力が伝わったのではないでしょうか。これからもさまざまなジャンルの本を紹介していきますので、引き続きご期待ください。皆さんの読書ライフが充実したものとなりますように。
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