女性のための健康本！体調整える6冊と、拒まれる日々、鬼の千年恋
健康は何よりも大切！だけど、日々の忙しさでつい後回しになってしまうことも。でも大丈夫！心と体をケアするための本があるんです。女性たちが求める健康への道筋を解説した6冊をご紹介します。ストレスマネジメントや美容について学べる本もあるので、ぜひチェックしてみてください。健康な毎日を送るためのヒントがもらえること間違いなし！
『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』
| 作者 | 小池,弘人 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『【女性ホルモンにいいこと大全】 オトナ女子をラクにする心とからだの本』
オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書
毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？ 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。
10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。
一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。
■序章 女性ホルモンについて知ろう
■第1章 女性ホルモンと整理と妊娠のこと
■第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと
■第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと
■第4章 心をラクにするうまい気持ちに切り替え方
■第5章 気になる症状があったとき開こう 巻末救急箱
| 作者 | 高尾美穂 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2022年09月01日 |
『オトナ女子の不調がみるみる改善する本 血流を整えてサラサラにすればすべて解決！』
冷え、便秘、肩コリ、むくみ
くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない
生理痛は体質だから仕方ない
薬を飲んでも治らない
よくなってもすぐに繰り返す
そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。
その9割は、血流を増やすことで改善できます！
お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を
可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！
| 作者 | 石原新菜 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2018年02月28日 |
『今日も拒まれてます セックスレス・ハラスメント嫁日記』
| 作者 | ポレポレ美 |
|---|---|
| 価格 | 1171円 + 税 |
| 発売元 | ぶんか社 |
| 発売日 | 2018年03月 |
『今日も拒まれてます〜セックスレス・ハラスメント嫁日記〜 心の限界編』
セックスレス、夫婦関係の悩みからうつ病を発症したポレ美。
しかし、家族周辺での出産ラッシュが重なり、ポレ美への子供への期待は高まるばかり。
一方のダンナは妊活や病気への理解は無く、自分勝手で冷たい接し方になり、ついにある思いが芽生える。
「もうダメかもしれない」
ポレ美は衝動的に書き置きを残して家を出てしまうが、それもさらなる悲劇の序章に過ぎなかった……!?
「セックスレス問題」の残酷さをありのままに描いた大人気＆話題作、第3弾!!
| 作者 | ポレポレ美 |
|---|---|
| 価格 | 1199円 + 税 |
| 発売元 | ぶんか社 |
| 発売日 | 2020年03月10日 |
『今日も拒まれてます : セックスレス・ハラスメント嫁日記 心の異変編』
| 作者 | ポレポレ美 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ぶんか社 |
| 発売日 | 2020年03月 |
『鬼の千年恋（2）』
美しき鬼に愛されて、私は愛を知った・・・
鬼×少女の溺愛ファンタジー、第2巻！
千年もの間、自分のことを想っていたという鬼・槐に愛され、生まれて初めて幸せで満ち足りた日々を送る千桃生。「愛されているのは前世の自分か、今の自分か」・・・--。何かとちょっかいをかけてくる黎王のこの言葉に悩む千桃生。私はもう、槐さん無しでは生きていけない・・・--。
【編集担当からのおすすめ情報】
コミックシーモア「みんなが選ぶ！！電子コミック大賞2022」女性部門にノミネートされた大人気作、待望の第2巻！
1巻は初単行本ながら、異例の緊急重版！！今一番注目の新進気鋭の漫画家さんです！
| 作者 | 七海 月 |
|---|---|
| 価格 | 484円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2021年11月26日 |
最後までお読みいただき、ありがとうございました。今回は健康に関する本を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？体や心を労わって健康になることは、誰にとっても大切なことですよね。
「今日も拒まれてます」というシリーズは、共感すること間違いなしの内容で、読むたびに心が癒されることでしょう。また、「鬼の千年恋」シリーズは、壮大な物語が展開されながら、恋愛に関する新たな気づきを与えてくれます。
これらの本を読むことで、ストレスを解消し、心のバランスを整えることができるでしょう。一冊ずつ読んでみると、毎日がもっと充実したものになるかもしれませんね。
今後もさまざまなジャンルのおすすめ本をご紹介していきますので、お楽しみにしていてください。健康にとって大切なのは、食事や運動だけではありません。心も体も健やかに保つために、読書の時間を大切にしましょう。みなさんの健康と幸せを心からお祈りいたします。お読みいただき、ありがとうございました。
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