オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書

毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？　生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。

10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。

一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。

■序章　女性ホルモンについて知ろう

■第1章　女性ホルモンと整理と妊娠のこと

■第2章　体を整えるいい習慣と食事のこと

■第3章　よく寝てしっかり休むために大切なこと

■第4章　心をラクにするうまい気持ちに切り替え方

■第5章　気になる症状があったとき開こう　巻末救急箱

冷え、便秘、肩コリ、むくみ

くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない

生理痛は体質だから仕方ない

薬を飲んでも治らない

よくなってもすぐに繰り返す

そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。

その9割は、血流を増やすことで改善できます！

お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を

可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します！

セックスレス、夫婦関係の悩みからうつ病を発症したポレ美。

しかし、家族周辺での出産ラッシュが重なり、ポレ美への子供への期待は高まるばかり。

一方のダンナは妊活や病気への理解は無く、自分勝手で冷たい接し方になり、ついにある思いが芽生える。

「もうダメかもしれない」

ポレ美は衝動的に書き置きを残して家を出てしまうが、それもさらなる悲劇の序章に過ぎなかった……!?

「セックスレス問題」の残酷さをありのままに描いた大人気＆話題作、第3弾!!

結婚後もセックスレスに悩んでいたポレ美は、ついに訪れたチャンスも逃し途方に暮れていた。

そんな中、実家では妹が妊娠しポレ美への期待も高まっていく。

そこへ進まない妊活、子宮頸部の異常、義姉の妊娠も重なり、プレッシャーがピークに達した彼女はついにダンナへ土下座をしてまで切に訴える。

「お願いします、私とセックスしてください」

すれ違っていく夫婦仲は新たな病を生み、さらなる闇へと落ちていくことに……!?

「セックスレス問題」の現実をセキララに描いた大人気＆話題作、待望の第2弾!!