オタクな彼氏と心の整理術！大人向けライトノベル4選をご紹介
大人向けの文学系ライトノベル、気軽に読めて心が軽くなるおすすめ作品を4つご紹介します。ストレスフリーな生活を送りたい方や心の整理術を学びたい方にピッタリです。「うつヌケ」「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」など話題作も挙げてご紹介します。また、オタクでヤクザで甘々彼氏シリーズもおすすめです。詳しい作品名は記事をチェックしてみてくださいね！
『海の底』
四月。桜祭りでわく米軍横須賀基地を赤い巨大な甲殻類が襲った！ 次々と人が食われる中、潜水艦へ逃げ込んだ自衛官と少年少女の運命は!? ジャンルの垣根を飛び越えたスーパーエンタテインメント！
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 775円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2009年04月 |
『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』
新型コロナウイルス（covid-19）の広がりによって今、大きな社会的変化が訪れています。外出自粛（「STAY HOME」の呼びかけ）やテレワークによる在宅時間の増加、人と接すること自体が減っていくなど、これらの変化が私たちに心理的ストレスを与えていることは間違いありません。報道によれば、日本に限らず、世界各国で「コロナうつ」と呼ばれる方々が激増していて、いつまで続くかわからない自粛にも疲れてしまっていると専門家は語ります。誰もが苦しい、そんな状況の中ですが、うつ経験者のエピソードをまとめたこの本が一人でも多くの方にとって救いになることを願っています（2020年8月18日編集者）。
著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
目次
第1話 田中圭一の場合1
第2話 田中圭一の場合2
第3話 田中圭一の場合3
第4話 照美八角の場合
あの時ボクはうつだった その1
あの時ボクはうつだった その2
第5話 折晴子の場合
第6話 大槻ケンヂの場合
第7話 深海昇の場合
第8話 戸地湖森奈の場合
第9話 岩波力也・姉原涼子の場合
第10話 代々木忠の場合
第11話 宮内悠介の場合
第12話 鴨川良太の場合
第13話 精神科医・ゆうきゆうの話
第14話 ずんずんの場合
第15話 まついなつきの場合
第16話 牛島えっさいの場合
第17話 熊谷達也の場合
第18話 内田樹の場合
第19話 一色伸幸の場合
第20話 総まとめ
エピローグ
うつヌケこぼれ話 その1
うつヌケこぼれ話 その2
あとがき
2017年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション他／日販調べ）
2017年 年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション・教養書他／トーハン調べ）
Amazonランキング大賞2017 第4位（本／暮らし・健康・子育て）
2017年ユーキャン新語・流行語大賞ノミネート
JEPA電子出版アワード2017ノミネート（スーパー・コンテンツ賞）
第22回手塚治虫賞「マンガ大賞」最終候補ノミネート
| 作者 | 田中 圭一 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年01月19日 |
『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
| 作者 | Jam,ゲームデザイナー 名越,康文,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2018年07月 |
『もやだるさんのリセットスイッチ』
禅僧が教える、３秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える３秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。
| 作者 | 伊藤東凌 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年11月18日 |
『オタクでヤクザで甘々彼氏（2）』
オタクやくざ×漫画家志望専門学生
「三好が一緒なら 何も怖くないよ」
ふたりのキュンに（・∀・）ニヤニヤ
激甘注意☆溺愛詰まってます‼
急な独占欲にドキドキ
抗争に巻き込まれケガをした三好
病院に付き添うと申し出る梓だが同業者の利用が多い病院なので来ないでほしいと断られてしまう
しかし梓は強引につきそうことに…
目を覚ました三好に改めて彼が大事だと想いを伝えると
「これからも一緒にいさせて欲しい」と返事をもらう
そしてお互いの気持ちを再確認したふたりはそのまま♡♡♡
優しいオタク彼氏がまさかの次期組長？
デンジャラスラブ 進行中☆
| 作者 | 花杜みかん |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2022年11月05日 |
『オタクでヤクザで甘々彼氏（4）』
オタクやくざ×漫画家志望専門学生
「俺にも恥ずかしいことしたんだから…ね」
溺愛糖度マシマシ‼
結局このふたりしか勝たん！
私の初めては三好ばっかり…ひとつくらい三好の初めても欲しい‼
と意気込みローションガーゼで三好を攻め攻めする梓♡♡♡
余裕のない三好の姿に満足しているとお仕置きとばかりに
手足を固定されてしまい形勢逆転!?!?!?
「さて…どこからいじめてほしい？」
優しく微笑む三好に思わずぞくぞくしてしまう梓だがーーー!?
優しいオタク彼氏がまさかの次期組長？
デンジャラスラブ 堂々完結♡
| 作者 | 花杜みかん |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2022年12月05日 |
みなさん、いかがだったでしょうか。
今回は、大人向けの文学系ライトノベルや心の整理術の書籍を紹介しました。
ストレス社会で生きる私たちにとって、軽快な文学系ライトノベルの世界は心を和ませてくれること間違いなしです。
また、心の整理術の書籍は、日常の煩わしさやストレスから解放され、自分自身と向き合い成長するためのヒントを教えてくれます。
今回紹介した作品たちは、あなたに充実感と癒しをもたらしてくれることでしょう。
ぜひ、読んでみてくださいね。
あなたの心が軽くなること、そして生活がより充実することを願っています。
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