健康法と絵本、行政書士に関するおすすめ書籍をご紹介

健康的な生活を送りたい人におすすめの健康法自己啓発本20選をご紹介します。心がポッと温まるクリスマスのおすすめ絵本20選も必見です。行政書士の方にはおすすめの本を6冊ご紹介。気になる本を見つけて、自分磨きを始めましょう!
『きほんの呼吸 横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる! ([テキスト])』
![きほんの呼吸 横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる! ([テキスト])の表紙](https://m.media-amazon.com/images/I/51wVcIfwe0L._SL500_.jpg)
作者 | 大貫崇 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 東洋出版 |
発売日 | 2019年11月20日 |
『運動脳』

本国スウェーデン(人口1000万)で
驚異の67万部超え!!
「生物学的には、私たちの脳と身体は
今もサバンナにいる。私たちは本来、
狩猟採集民なのである」
『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー
それが本書『運動脳』。
従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。
しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、
死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいたーー。
彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。
たった5分のウォーキング・ランニングが脳に作用する!
学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす
運動の秘訣、大公開!
何歳からでも、5分から効果があります!!
◎◎本書の要約◎◎
「ストレスを効率よく解消するには?」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは?」など、
ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。
第1章 現代人はほとんど原始人
第2章 脳から「ストレス」を取り払う
第3章 「集中力」を取り戻せ
第4章 うつ・モチベーションの科学
第5章 「記憶力」を極限まで高める
第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す
第7章 「学力」を伸ばす
第8章 健康脳
第9章 最も動く祖先が生き残った
第10章 運動脳マニュアル
作者 | アンデシュ・ハンセン/御舩 由美子 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | サンマーク出版 |
発売日 | 2022年08月22日 |
『賢者のおくりもの』

クリスマスのプレゼントを買うために、自分のいちばん大切な宝物を手放してしまう夫婦の愛の絵物語。心を打つ短編として名高い物語に、美しい絵がつきました。ギフトブックとしてもたいへん喜ばれています。
作者 | オー・ヘンリー/リスベート・ツヴェルガー/矢川澄子 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | 冨山房 |
発売日 | 1983年12月03日 |
『行政書士のための銀行の相続手続実務家養成講座 : この本で遺言・相続に強い行政書士になる。』

作者 | 竹内,豊,1965- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 税務経理協会 |
発売日 | 2022年03月 |
健康や心の豊かさを求める人にぴったりの本を紹介しました。自己啓発や健康法に興味がある方は、ぜひ手に取ってみてください。クリスマスにぴったりの絵本もおすすめですよ。何度読んでも心が温まる名作ばかりです。行政書士の方には役立つ本もありますので、ぜひチェックしてみてください。皆様の生活に少しでもお役に立てれば幸いです。読書を通じて、新たな気づきや可能性を見つけていただければと思います。楽しい読書ライフをお過ごしください。
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