心の健康や青春スポーツ、ジャズの歴史を網羅!おすすめの本を厳選紹介

心の健康を考えるために、メンタルヘルスについて書かれたエッセイが集められた本があります。現実逃避することがどれだけ自分を傷つけるかを知るきっかけになるかもしれません。読書を通じて、自分の心の健康を大切にするヒントを見つけてみませんか?
『現実逃避してたらボロボロになった話 = a Story of Me,Trying to Escape from Reality Just to be Worn Out』

作者 | 永田,カビ |
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価格 | 不明 |
発売元 | イースト・プレス |
発売日 | 2019年11月 |
『アイアム精神疾患フルコース』

24歳の精神病発症から始まって、47歳現在まで、14の精神病と闘ってきたけれど、それでもわたしは、生きている。わたしのように毎日が生きづらかったりで、実に様々な精神疾患と闘っている皆に、読んでもらったり知ってもらえるならばと、もしも共感しあえてお互いに少しでも救われるならと、この本を書いたのかもしれない。
精神病だからって全部が全部、不幸だらけの人生でもない。どうせ人間放っておいても、確実に死ぬ時はやってくる。ならば、まず「今日生きてみること」を目標に、今日なんとか生きてみた、明日もとりあえず生きてみるかと、死ぬことを先延ばし先延ばしにしながら、最後まで生ききってみるのもありじゃないだろうか。
仕事、友人、人間関係。心が疲れたすべての人々に、この本を捧げます。
<イラスト:山本直樹>
作者 | 瀧本 容子 |
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価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 彩図社 |
発売日 | 2021年10月27日 |
『SLAM DUNK 新装再編版 1』

中学時代、50人の女の子にフラれた桜木花道。そんな男が、進学した湘北高校で赤木晴子に一目惚れ! 「バスケットは…お好きですか?」。この一言が、ワルで名高い花道の高校生活を変えることに!!
作者 | 井上 雄彦 |
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価格 | 660円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2018年06月01日 |
『ダイヤのA(1)』

もう一度、あのミットに投げ込みたい‥・・。 捕手・御幸一也との出会いが、少年の人生を一変させる。沢村栄純15歳。己の力を試すため、仲間に別れを告げ、野球名門校・青道の扉を叩く。そこには己のすべてをかけた誇り高き球児達がいた! 王道にして斬新。感動と興奮の高校野球漫画!!
中学全国大会を目標としていた沢村栄純。最後の大会は自らの暴投で敗退してしまう。仲間とともに高校でリベンジを誓うなか、名門、青道高校野球部からスカウトが来る。見学に訪れた沢村は、いきなりエリート校の洗礼を受けることに! 名キャッチャーの呼び声高い御幸との出会いが沢村の高校野球への情熱を目覚めさせる!!
運命の一球
相棒
旅立ちの日
いい度胸だな
才能で語れ
作者 | 寺嶋 裕二 |
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価格 | 528円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2006年09月 |
心の健康やスポーツ、ジャズの歴史など、様々なテーマの本をご紹介してきました。読んでいただいた皆さん、いかがでしたか?心が重い時や、元気になりたい時、楽しい時間を過ごしたい時、本は心の支えとなり、新たな世界を広げてくれます。どんな時でも本と向き合うことを忘れずに、自分を信じて前に進んでいきましょう。新たな出会いや発見があるかもしれません。本を通じて、自分自身や世界と向き合い、成長していく過程を楽しんでください。読書の秋、一冊手に取ってみるのはいかがでしょうか?きっと心が豊かになること間違いありません。素晴らしい本との出会いをお楽しみください。
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