YouTubeのチャンネル登録者数は5万人を超え、今、最も注目を集めるウクレレ奏者「鈴木智貴」待望のウクレレ教則本です。2015年「第8回 ジ・ウクレレコンテスト」で日本第1位、2016年の国際大会「Ribbee's World Ukulele Championship 2016」で世界第1位という輝かしい受賞歴を持つ鈴木智貴。自身のYouTubeチャンネルでの総再生回数900万回以上、レッスン動画は300万回以上を誇り、丁寧でわかりやすい解説には定評があります。本書は、ウクレレの基礎知識から演奏の基本、弾けるとかっこいいテクニックまで、ウクレレの魅力が満載！　本書1冊で、憧れのソロ・ウクレレ演奏ができるよう、対応動画でもしっかりフォロー。入門者が安心して始められる1冊です。巻末にはボーナススコアとして鈴木智貴のオリジナル曲2曲も収載しています。

◆知っておけばだいじょうぶ！　薬に頼らない安心メソッド。

呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。

【目次】

第1章　パニック・不安障害がやってきたら…

第2章　発作を予防する「自宅で1分セルフケア」

第3章　とっさのときに効果絶大「超呼吸法」

第4章　日常でできるシーン別「簡単エクササイズ」

第5章　日常生活で気をつける「心のセルフケア」

第6章　日常生活でできる生活習慣

転生チート VS 召喚チート

とある男が不本意な形で生涯を終える。転生した先は、異世界だった。

セツリと名付けられた彼は、今世こそはと努力して天才と呼ばれるまでに成長する。

平穏な日々……だがマウという少女により、自分が戦う運命にあることを知らされる。

「このままだと、あなたが殺されてしまう、って神様が言ってたんだよ！」

異世界の神は言うーー勝者には、世界を書き換えられるほどの秘宝を与えよう。

ある者は転生により、ある者は召喚により、ある者はゲームの延長として……神に選ばれし参加者たちは異世界の街ファルトラへと集められた。戦いの舞台へと。

超常の能力を秘めたチート魔術師たちの戦争ーー勃発！

２０ＸＸ年ー白昼の東京銀座に突如「異世界への門」が現れた。「門」からなだれ込んできた「異世界」の軍勢と怪異達によって、阿鼻叫喚の地獄絵図と化した銀座。この非常事態に、日本陸自はただちに門の向こう側『特地』へと偵察に乗り出す。第３偵察隊の指揮を任されたオタク自衛官の伊丹耀司二等陸尉は、異世界帝国軍の攻勢を交わしながら、地形や政体の視察に尽力する。しかしあるとき、巨大な災龍に襲われる村人たちを助けたことで、エルフや魔導師、亜神ら異世界の美少女達と奇妙な交流を持つことになる。その一方、「門」外では『特地』の潤沢な資源に目を付けた米・中・露諸外国が、野心剥き出しに日本への外交圧力を開始する。複雑に交錯する「門」内外の思惑ー二つの世界を繋げる「門」を舞台に、かつてないスケールの超エンタメファンタジーが、今、幕を開ける。